Gen anpil diferan kalite masaj, epi pafwa masaj la menm ale pa non diferan. Jwenn plis enfòmasyon sou kalite komen sa yo nan masaj, epi ki se youn ki pi bon pou ou.
Swedish masaj se kalite ki pi komen nan masaj ak yon bon kote yo kòmanse si li nan masaj premye ou a oswa si ou se pè yon masaj ta ka fè mal. Pandan masaj swedwa , terapis masaj itilize lwil masaj fasilite lis, glisman kou sou kò ou. Ou anjeneral toutouni sou fèy, men se sèlman pati nan ke yo te masaj ekspoze konsa modesti se toujou respekte.
Pandan ke yon masaj detant gen benefis sante , terapis masaj la ap pwobableman ale pi dousman epi evite pi fon travay ki ta ka nan tout alèz. Yon masaj detant ki bon si ou se yon debutan oswa sansib nan doulè, oswa si ou te gen yon anpil nan gwo twou san fon travay fè jou a anvan nan yon spa ki ofri masaj chak jou.
Gwo tisi masaj itilize anpil nan mouvman yo menm ak teknik kòm masaj swedwa, men terapis la ap travay pi gwo estrikti tisi yo nan misk la ak pano (tisi konjonktif). Li se tou yon kalite ki pi konsantre sou masaj, menm jan terapis la ap travay lage tansyon nan misk kwonik oswa ne rele Adhesion. Anpil moun espere masaj tisi gwo twou san fon yo dwe yon èdtan nan presyon entans ak doulè, men sa a se kontruter.
Sa a se jis yon lòt fason yo di ke masaj la vle di ke yo gen rezon ki ka geri ou ak benefis sante. Massage therapeutique se yon fason yo fè distenksyon ant li soti nan masaj "masaj salon", ki te imaj la ki masaj te gen ak pi Ameriken tounen nan ane 1960 yo. Therapeutic masaj tou ka endike ke masaj la pral yon ti kras pi fon - pa sèlman yon masaj detant pi.
Pifò masaj yo masaj plen-kò, sa vle di terapis la pral masaj do ou, janm, bra, ak kou. Si li nan yon masaj demi-èdtan, ou se pi bon gen konsantre nan terapis sou yon zòn espesifik ki ap ba ou pwoblèm. Oswa yon terapis ka pran yon èdtan konplè yo konsantre sou yon zòn espesifik paske nan aksidan oswa doulè kwonik. Pafwa siy pou "masaj plen-kò" yo te itilize pa "spa" ki fonksyone plis tankou salon an masaj fin vye granmoun.
Aromaterapi masaj se nòmalman yon masaj tisi swedwa oswa gwo twou san fon kote lwil masaj la te reskonsab avèk lwil esansyèl tankou lavand, mantàn oswa jeranyom afekte atitid ou ak soulaje doulè. Aromaterapi masaj se nan pi bon li yo lè terapis la sèvi ak bon jan kalite segondè, lwil esansyèl ki ka geri oukri nan adrès bezwen espesifik ou. Sa a ka difisil jwenn nan yon anviwònman spa komèsyal yo. Ou se pwobableman pi byen ak yon pratik prive ki espesyalman ki resevwa fòmasyon nan masaj aromaterapi.
Cho masaj wòch se yon masaj trè popilè ki itilize lis, awondi wòch ki te chofe nan dlo. Terapis la sèvi ak wòch yo kòm yon ekstansyon nan men / men l ', li ka mete yo tou sou vant ou, men oswa tounen. Lè fè masaj cho cho se gwo, paske chalè a ede chofe misk ou epi li se trè ap detann. Men, masaj wòch cho mande pou yon anpil nan konpetans, se konsa bon jan kalite ka varye lajman.
Espò masaj te devlope pou atlèt ki bezwen kenbe kò yo nan yon gwo kondisyon epi byen vit travay deyò nenpòt estrès oswa blesi. Espò masaj ka itilize pou jwenn yon atlèt ki pare pou fè konpetisyon, sipòte kò yo pandan ke yo konpetisyon, oswa ede li retabli apre yon evènman. Men, espò masaj se yon bon bagay pou nenpòt moun ki gen doulè kwonik, aksidan oswa ranje-of-mouvman pwoblèm. Terapis la jeneralman konsantre sou yon zòn espesifik pwoblèm ki ka ki gen rapò ak espò, tankou gòlf oswa tenis.
Koup masaj se kote de moun yo masaj nan chanm nan menm, an menm tan an, pa de terapis diferan. Li ka yon mari ak madanm, mennaj ak konpayon, menm sèks patnè, oswa menm manman ak pitit fi pafwa oswa pi bon zanmi. Anviwònman an ka varye soti nan yon senp romm gwo ase pou de tab nan yon suite spa elabore. Ou ka pale oswa kenbe trankil pandan koup masaj - li a jiska ou.
Gwosès masaj, ke yo rele tou pre-natal masaj, fè pwomosyon detant, adousi nè, ak dispans back tounen ak misk janm nan manman lespwa. Gwosès masaj se sitou benefisye nan trimè yo dezyèm ak twazyèm, lè pwa siplemantè a nan vant ou mete yon souch sou do ou. Anvan ou jwenn yon masaj pre-natal, asire w te terapis la te espesyalman antrene.