Nou gen tandans panse nan masaj kòm yon fason dòlote tèt nou, men li la pi plis pase yon momantane santi-bon tretman. Massage gen anpil benefis sante enpòtan. An reyalite, masaj ka ede ou kenbe byennèt fizik, mantal ak emosyonèl, espesyalman lè li se yon pati nan woutin regilye byennèt ou.
An reyalite, chèn nan masaj rapid-ap grandi, masaj jalouzi, te bati sou lide a ke si masaj yo te plis abòdab, moun ta jwenn li kòm yon pati nan yon woutin chak mwa.
Travay la terapis ou fè nan chak sesyon bati sou tèt li, ede kò ou kenbe eta li dekontrakte ak misk ou yo rete rizib menm pandan tan nan estrès fizik ak mantal.
Men kèk nan anpil benefis nan masaj.
* Massage trankilizasyon sistèm nève a ak fè pwomosyon yon sans detant ak byennèt.
* Massage diminye tansyon ak enkyetid, epi yo ka ede relè depresyon.
* Massage amelyore sikilasyon san, ki delivre oksijèn ak eleman nitritif nan selil yo.
* Massage stimul sistèm lenfatik la, ki pote lwen pwodwi dechè kò a.
* Massage anpeche ak soulaje misk kranp ak spasm.
* Terapi masaj ka ede avèk jesyon doulè nan kondisyon tankou atrit, syatik, spasm nan misk yo.
Raple tèt ou nan benefis sa yo sante si ou kòmanse santi yo koupab de pran masaj !
Massage se pa yon bon lide si ou gen yon lafyèv, enfeksyon, enflamasyon, osteyopowoz ak lòt kondisyon medikal.
Si ou gen nenpòt kesyon sou si yon masaj ta bon pou ou, mande pou pale ak yon terapis masaj anvan ou fè randevou ou.
Konbyen fwa ou ta dwe pran yon masaj depann sou plizyè faktè, ki gen ladan bezwen fizik ak emosyonèl ou; nivo estrès ou; ak bidjè ou. Pa gen okenn kesyon ke ou pral fè eksperyans benefis ki pi sante nan masaj lè ou jwenn masaj regilyèman.
Massage trankilizasyon sistèm nève a, amelyore sikilasyon san ak sikilasyon lenfatik, dispans doulè nan misk, epi li ede ak jesyon doulè nan kondisyon tankou atrit, syatik, spasm nan misk yo.
Si ou jwenn yon masaj yon fwa chak ane, li pral detann, men li pa ka defèt yon lavi nan tansyon nan misk. Tipikman, yon fwa chak semèn oswa de se ideyal pou kenbe tisi nan misk ou briyan ak nan bon fòm. Si ou nan doulè kwonik oswa ou gen yon pwoblèm espesyal nan adrès, ou ka bezwen vini chak semèn (oswa menm de fwa nan yon semèn) jiskaske ou santi ou pi byen.
Yon fwa ou santi bon, yon fwa chak mwa se minimòm nan rekòmande pou kenbe sante nan tisi ou. Si ou kòmanse etann masaj yo soti twò lwen apa, Lè sa a, misk ou ka retounen nan modèl fin vye granmoun yo, espesyalman si ou vini anba estrès. Si ou rete tann twò lontan, ou pral gen yo kòmanse tout lòt peyi sou ankò retabli fleksibilite yo ak pliyancy. Koute kò ou, men pa tann twò lontan nan yon efò pou konsève pou lajan.
Konbyen fwa ou ta dwe pran yon masaj depann sou plizyè faktè, ki gen ladan bezwen fizik ak emosyonèl ou; nivo estrès ou; ak bidjè ou. Pa gen okenn kesyon ke ou pral fè eksperyans benefis ki pi sante nan masaj lè ou jwenn masaj regilyèman.
Massage trankilizasyon sistèm nève a, amelyore sikilasyon san ak sikilasyon lenfatik, dispans doulè nan misk, epi li ede ak jesyon doulè nan kondisyon tankou atrit, syatik, spasm nan misk yo.
Si ou jwenn yon masaj yon fwa chak ane, li pral detann, men li pa ka defèt yon lavi nan tansyon nan misk. Tipikman, yon fwa chak semèn oswa de se ideyal pou kenbe tisi nan misk ou briyan ak nan bon fòm. Si ou nan doulè kwonik oswa ou gen yon pwoblèm espesyal nan adrès, ou ka bezwen vini chak semèn (oswa menm de fwa nan yon semèn) jiskaske ou santi ou pi byen.
Yon fwa ou santi bon, yon fwa chak mwa se minimòm nan rekòmande pou kenbe sante nan tisi ou. Si ou kòmanse etann masaj yo soti twò lwen apa, Lè sa a, misk ou ka retounen nan modèl fin vye granmoun yo, espesyalman si ou vini anba estrès.
Si ou rete tann twò lontan, ou pral gen yo kòmanse tout lòt peyi sou ankò retabli fleksibilite yo ak pliyancy. Koute kò ou, men pa tann twò lontan nan yon efò pou konsève pou lajan.