Massage a pou w jwenn lè ou vle korije soti
Relaksasyon masaj se yon masaj masaj swedwa ki itilize kou glisman, pou ede ou rilaks. Terapis masaj la ap deplase nan yon rit pi dousman epi sèvi ak presyon ki pi lejè. Nan yon masaj detant, gen mwens anfaz sou k ap travay soti tansyon kwonik kache nan misk - adezyon yo oswa "ne" ak restriksyon nan misk nan tisi nan misk . Sa a paske travay tisi gwo twou san fon ka alèz, ak pandan yon masaj detant ou jis vle flote lwen ak santi bon.
Nan yon masaj detant, terapis la pa pral pouse limit ou yo nan lòd yo ka resevwa misk la lage. Ou ta ka menm tonbe nan dòmi! Li se yon bon chwa pou yon moun ki ap resevwa yon masaj la pou premye fwa, oswa yon moun ki jis vle pote nivo estrès yo desann.
Relaksasyon masaj se bon tou pou yon moun ki jwenn masaj kòm yon trete espesyal yon fwa chak ane. Li pa reyalis ou kapab espere ke ou ka debarase m de tout ne ou nan yon sèl masaj. Men, flote nan yon eta pwofondman dekontrakte nan senkant minit - sa a pratik!
Benefis Sante nan Relaksasyon masaj
Gen benefis sante sibstansyèl nan yon masaj detant. Massage gentle stimul sansasyon nè sansoryèl nan po a, ki transmèt mesaj nan sistèm nève a ak lakòz sèvo a lage andorfin. Sa yo se kalm natirèl kò a, santi bon-pwodwi chimik ki kreye yon sans de byennèt.
Massage plis èd detant pa stimuler sistèm nan parasympathetic nève, pafwa yo rele "rès la ak sistèm dijere." Presyon san diminye, vitès ralanti ralanti, ak ogmantasyon aktivite dijestif yo.
Relaksasyon masaj tou ogmante sikilasyon san ak stimul sistèm lenfatik kò a, ki pote lwen pwodwi dechè.
Kijan Pou Fè Massage ou plis rezistan
Gen plizyè bagay ou ka fè pou fè nenpòt masaj plis ap detann. Pi enpòtan, ale nan spa a byen devan yo nan randevou ou reyèl.
Si spa a gen ekipman ki pral ede ou detann, tankou basen cho, sona oswa chanm vapè, pran avantaj de yo. Bati nan tan pran yon douch. Jwenn brikabrak nan rad blan ou, epi pran yon bagay li nan sal la detant.
Renmen pale? Panse de fwa sou sa pandan yon masaj detant. Li kenbe ou lide aktif, anpeche repons lan detant. Olye de sa, konsantre sou respire ou, oswa sou chak mouvman nan men terapis yo. Pafwa lè ou peye atansyon atansyon, li vin tounen yon fòm meditasyon pou tou de ou menm ak terapis la, epi ou jwenn yon tretman plis lespri.
Apre sa, pran tan pou kontinye repoze olye de sote leve, li kouri ale nan kèk aktivite. Li espesyalman bon pran yon ti dòmi, ki pèmèt kò a kontinye resevwa benefis ki genyen nan tretman yo. Kòm toujou, bwè anpil dlo apre tretman ou.