Prenatal masaj, ke yo rekonèt tou tankou masaj gwosès, fè pwomosyon detant, adousi nè, ak dispans tansyon tounen ak misk janm nan manman lespwa yo. Prenatal masaj se sitou benefisye nan trimè yo dezyèm ak twazyèm, lè pwa siplemantè a nan vant ou mete yon souch sou do ou.
Anvan ou jwenn yon masaj prenatal, poze kesyon pou asire ke terapis masaj la te resevwa fòmasyon espesyal.
Nan klas avanse terapis masaj aprann sou fizyoloji nan fanm ansent. Yo konnen pozisyon espesyal fanm ansent yo egzije nan diferan etap nan gwosès yo, epi kòman pou bay kò siplemantè kousen ak sipò. Patikilyèman enpòtan se konnen pwen yo presyon ki dwe evite pandan gwosès la.
Kalite r esort pa pral ofri masaj prenatal sòf si yo gen yon espesyalis sou anplwaye yo. Genyen tou terapis masaj endepandan ki fè yon espesyalite nan masaj prenatal ak postnatal, patikilyèman nan yon gwo vil, oswa ki gen fòmasyon espesyal la.
Konesans nan pozisyon espesyal
Yon masaj prenatal diferan de masaj tradisyonèl nan kèk fason diferan. Si w ap kouche sou do ou, pral gen zòrye anba jenou ou ak zepòl. Si ou byen lwen ansanm nan gwosès ou, ou ka pozisyone nan yon pozisyon semi-chita bò tab la, kote w ap chèche sou miray la olye pou yo plafon an.
Gen kèk masaj prenatal tou itilize boulèt espesyal ak yon dekoupaj gwo twou san fon nan sant la pou ou ka bay manti figi-desann alèz. Ou ka tou gen do ou masaj pandan gwosès pa kouche sou bò ou, ak zòrye anba tèt ou ak ant janm ou yo.
Pozisyon ki pral diferan selon kote ou ye nan gwosès li.
Pa dezyèm trimès la, tout masaj yo ta dwe fè ak manman an kouche sou bò li kenbe presyon sou cava a vena, venn an gwo ki pote deoxygenated san nan kè an.
Yon masaj prenatal ta dwe trè kalme ak ap detann nan style. Gwo tisi travay, yo ta dwe evite maladi nan vant ak sèten pwen akupresyon. Fanm ansent ta dwe tou evite Jacuzzis, sous dlo cho ak sous mineral.
Benefis yo nan Massage Prenatal
Prenatal masaj bay detant pa soulaje estrès sou jwenti. Li fasilite kou ak doulè nan do, ede ou kenbe bon pwèstans ak detan epi li bay fleksibilite nan misk nesans. Pranatal masaj ede sistèm sikilasyon ak lenfatik yo, ki kenbe san ap koule tankou dlo a tou de manman an ak ti bebe a.
Li stimul diferan glann nan kò a, ki ede estabilize nivo òmòn, ak dispans tansyon nève nan tout kò a. Ak manyen nan ankouraje pandan masaj gwosès fè pwomosyon detant epi li bay sipò emosyonèl.
Pa sispann masaj yon fwa ti bebe a vini ansanm. Apre masaj apre-pati (yo rele tou post-natal masaj) ka ede retabli kò ou nan kondisyon pre-gwosès li yo. Li ede reorganize pwa kò ou, ak ton po a sou-lonje sou vant la.
Li tou dispans tansyon nan misk ak estrès soti nan devwa manman.