Espò masaj te devlope ede atlèt prepare kò yo pou pèfòmans pi bon, refè apre yon evènman gwo, oswa fonksyone byen pandan fòmasyon. Sepandan, kontrè ak sa ki non an sijere, ou pa bezwen yon atlèt pou benefisye de espò masaj. Espò masaj mete aksan sou prevansyon ak gerizon nan blesi nan misk yo ak tandon epi yo ka benefisye pou moun ki gen blesi, doulè kwonik oswa restriksyon ranje nan mouvman.
Nan espò masaj, terapis masaj la jeneralman konsantre sou yon zòn espesifik pwoblèm ke ou prezan, anjeneral asosye ak kèk sòt de espò aktivite, tankou kouri, tenis, oswa gòlf. Bagay ki pi enpòtan an ak espò masaj se ke ou jwenn yon terapis masaj espesyalman ki resevwa fòmasyon ki gen metrize nan yon pakèt domèn teknik ak konnen ki lè yo sèvi ak yo. Nan tan lontan an, anpil spa itilize mete espò masaj sou meni yo kòm yon fason yo fè apèl kont bay gason. Kòm spas yo te vin pi sofistike, sepandan, yo reyalize yo pa ta dwe lis espò masaj sof si yo gen kèk terapis ak fòmasyon espesyalize.
Se Spa a nan lanmè Island li te ye pou golf li yo ak ofri yon seri plen nan terapi pou atlèt, ki gen ladan kryoterapi . Lòt spa ki pa genyen li kòm yon filozofi debaz te tonbe li. Si espò masaj la pa nan lis, yon altènatif se eksplike objektif ou epi mande pou yon terapis ki ka reyalize sa.
Ki sa ki rive pandan masaj espò
Espò terapi masaj ap itilize yon varyete de teknik pou reyalize objektif la vle. Genyen kat kalite espò masaj:
- Pre-evènman espò masaj: yon kout, stimulan masaj 15-45 minit anvan evènman an. Li se dirije nan pati pyès sa yo nan kò a ki pral patisipe nan efò a.
- Post-evènman espò masaj: yo bay nan yon èdtan oswa de nan evènman an, nòmalize tisi kò a.
- Restorative espò masaj: yo bay pandan fòmasyon yo ki pèmèt atlèt la nan tren pi difisil ak ki gen mwens aksidan.
- Reyabilitasyon espò masaj: ki vize a soulaje doulè akòz aksidan ak retounen kò a nan sante.
Terapis la ta ka itilize swadizan masaj pou ankouraje sikilasyon san likid ak lenfatik, ak terapi pwen deklanche pou kraze adezyon (ne nan misk yo), ak etann ogmante kantite mouvman. Lòt teknik yo ka gen ladan myofascial lage, terapi craniosacral, drenaj lenfatik ak evalyasyon òtopedik. Terapis la ta dwe tou gen yon bon fondasyon nan modalite idrotherapy ki gen ladan kryoterapi ak tèrmoterapi, sa ki ka ede ak rekiperasyon, reparasyon ak gerizon pwosesis.
Lè yo ka resevwa yon espò masaj?
Yon masaj espò se yon bon chwa si ou gen yon pwoblèm espesifik-yon jenou sansib nan kouri, pou egzanp. Li se tou yon bon lide yo wè yon terapis mouvman, ki moun ki ka ede w idantifye ak korije modèl mouvman ki ta ka sa ki lakòz aksidan ou an plas an premye.
Terapis la jeneralman konsantre sou zòn nan pwoblèm-yon zepòl nan frizè oswa rale andikape, pou egzanp-olye ke ba ou yon masaj plen-kò .
Pafwa moun ki nouvo nan spa a yo pi konfòtab ap resevwa yon masaj espò paske li son plis maskilen. Sa a amann, menm si yo pa gen yon aksidan.
Pa gen pwoblèm ki kalite masaj ou chwazi pou ou, terapis la ta dwe tcheke avèk ou sou sa ou bezwen ak atant yo pou masaj la.
Espò masaj ka yon chwa karyè enteresan pou terapis ki vle fè li plen tan. Ekip espò pwofesyonèl souvan gen terapis masaj sou anplwaye kenbe kò atlèt yo ap travay nan pi bon yo. Li ede gen yon enterè pike nan anatomi ak fizyoloji, fòmasyon avanse ak eksperyans nan espò masaj, yon enterè nan espò, ak yon dezi pou travay ak atlèt.