Gen anpil kote nan Etazini yo ki ka difisil sou po ou, soti nan frèt la ekstrèm nan Alaska ak nò eta a van an nan Texas, osi byen ke vil sa yo ak dlo ki twò difisil oswa twò mou. Po a tou pran yon bat nan Arizona , ki te gen de lavil yo sunniest nan peyi a: Yuma ak Phoenix.
Dezè Chalè
Anvan vwayaje nan klima sèk tankou Phoenix, gen yon bagay kèk ou pral vle konnen sou po pou fè pou evite solèy domaj, boule, ak " dezè a sèk deyò." Se pa sèlman se Phoenix cho- tanperati mwayèn segondè yo ka pwent 106 degre Soti nan Me rive Septanm-li se yon chalè sèk.
Plus, Phoenix rete cho nan aswè a. Chemiz manch kout oswa chemiz / tops ak bout pantalon yo komen tout jounen an ak ekspoze a siplemantè gen chans rive nan kite ou ak po sèk, mat ak enkyete sou bra ou ak janm. Menm pi fre sezon fredi sèk.
Pwoteje tèt ou soti nan anndan an, soti
Sèten manje ka ede pwoteje po a soti nan efè danjere reyon vyolèt solèy solèy la. Pou egzanp, blueberries gen ladan flavonoid rele anthocyanidins ki pwoteje selil ki soti nan domaj UV.
Fwi ak legim wouj ki gen koulè, tankou tomat, melon, frèz ak seriz gen ladan konpoze ki ede nan konbatr aparisyon nan kansè po yo epi yo ka ede ankouraje kapasite po a pou fè reparasyon epi rebati tèt li natirèlman.
Gras an sante soti nan somon ak grenn pye koton swa gen omega-3s, ede selil po kenbe fòs ak elastisite, pandan y ap ofri yon kouch pwoteksyon pou po ou.
Rete idrate ki nesesè pou kenbe sante ak yon pi plis radyansyon.
Dlo bwose toksin soti epi li bay yon anviwònman imid pou zòrèy, nen, gòj ak tisi po. Bwè omwen uit tas chak jou.
Coconut dlo aji sou tisi a konjonktif nan po ou kenbe elastisite jivenil li yo, elimine sèk po ak laj ki gen rapò pli vit. Green te gen antioksidan ak anti-enflamatwa pwopriyete ki ka ede pwoteje kont domaj radyasyon iltravyolèt.
Sèch Twous siviv Weather
1. Pandan ete idratan: Evite epè, krèm lou epi chwazi yon lejè, idratan losyon. Gen kèk mak ki genyen siplemantè siplemantè nan vitamin C ak soya pou amelyore lumineux ete po a.
2. Lwil natirèl: Eseye itilize lwil oliv siplemantè jenn fi oliv kòm yon idratan tout-plis. Warm yon kèk gout nan lwil nan men ou anvan atenuasyon sou figi ou pou ultra-idrat po oswa ajoute yon kèk gout nan chanpou ou. Lwil Coconut sipòte fòmasyon nouvo po ak zak kòm yon baryè pwoteksyon kont boule. Epitou, lwil esansyèl tankou argan, lavand ak leve gen yon SPF natirèl nan 6 a 8. Jis ajoute yon kèk gout nan idratan kò ou pou kèk pwoteksyon siplemantè kont solèy la.
3. Face Towelettes: Lè w ap vwayaje nan dezè pake alkòl-gratis sèvyèt figi yo pou yon rapidman netwaye sou-ale nan ki pa pral sèk deyò po ou. Ti sèvyèt sa yo pafè pou retire makiyaj ak kèk nan varyete natirèl yo gen kamomiy, konkonb ak vitamin E. Po ou ap santi rafrechi.
4. Balm Lip: Chwazi bale natirèl ki idrat ak idrat bouch, epi yo gratis nan mineral ak petwòl lwil. Coconut bè, sire ak siplemantè jenn fi lwil oliv natirèlman sele nan imidite epi ede bouch idrat. Delivre soulajman kalme nan bouch ak engredyan tankou Balm sitwon, lwil pye bwa te ak mant.
5. Exfoliate: Kraze nan selil po mouri epi kenbe po ou kap fre pa exfoliating figi ou, men, kò ou ak pye. Sèvi ak skrub natirèl ki gen engredyan anti-aje tankou vitamin C ak E, idratan tankou lavand ak argan lwil, ak èksfoli tankou sèl lanmè, mawon sik ak nwa.
Pwoteksyon kont solèy
Domaj po rive pi vit pandan 10 am ak 2 pm lè nivo radyasyon UV yo pi wo a. Kenbe sa nan tèt ou lè gòlf, naje, randone e menm manje deyò. Aplike de gwo kiyè solèy 30 minit anvan ekspozisyon solèy la epi repete chak de zèdtan oswa apre sèvyèt oswa swe anpil.
Trete Sunburn
Ale nan po-èd dezè a, aloès Vera. Aloès Vera ka kalme anpoul, sunburned po, anti-enflamatwa ak antioksidan pwopriyete, epi li sipòte rejenerasyon selil po. Aloès Vera tou gen konpoze aktif ki ka diminye doulè ak yo refwadi sou po akòz kontni dlo segondè.
Pwodwi ak engredyan tankou tounsòl, aloès Vera, bè Shea ak zenk ka nouri ak pwoteje po ou soti nan efè yo domaj nan solèy la. Sprouts Fèmye mache, nasyonalman santralize nan Phoenix, pote yon gran varyete solèy natirèl, lwil esansyèl, ak manje ki an sante yo bay pwisan pwoteksyon san yo pa pwodwi chimik danjere.
Janet Little se yon nitrisyonis sètifye nan Sprouts Farmers Market. Li te travay nan endistri a manje sante pou plis pase 20 ane epi regilyèman anseye vebinèr sou manje natirèl ak òganik, nitrisyon, ak plis ankò. Aprann plis bagay sou Madam Little ak Sprouts Farmers Market.