Solèy Pwoteksyon Konsèy pou viv nan dezè a
Arizona atire moun paske gen plis pase 300 jou chak ane nan syèl ble ak solèy. Pandan ke li se bèl ke nou ka jwi deyò yo epi pou yo jwenn kèk egzèsis (èspere ke!) Nan pwosesis la, nou menm tou nou bezwen yo dwe okouran de efè yo long tèm nan solèy la. Isit la se sa ou bezwen konnen sou pwoteksyon solèy pou fè pou evite ke yo te youn nan 500,000 moun ki nan peyi sa a chak ane ki dyagnostike ak kansè po.
Jwi Solèy la
Lè w ale deyò toujou sèvi ak yon krèm pwotèj kont solèy. Pi wo a Rating a SPF nan krèm pwotèj kont solèy la, pi long la ou ka rete deyò anvan reapplying solèy la.
Ki sa ki SPF?
SPF se yon akwonim pou Solèy Pwoteksyon Faktè. Pran kantite tan li ta pran pou boule san yo pa krèm pwotèj kont solèy (UV Index) epi miltipliye li pa faktè solèy pwoteksyon solèy la pou evalye konbyen tan ou ka deyò ak solèy. Pou egzanp, si li pral pran 15 minit boule jodi a san yo pa krèm pwotèj kont solèy, epi ou itilize yon pwodwi SPF 8, ou ka di deyò 2 èdtan san yo pa boule (8 x 15 = 120 minit oswa 2 èdtan).
Èske li senp?
Non, nan kou, li pa! Nimewo Pwoteksyon Sun Solè sèvi kòm yon gid. Kouman efè solèy ak pwoteje ou ki depann sou kalite po ou, fòs nan limyè solèy la, ki kalite solèy ou itilize (jèl, krèm, losyon, oswa lwil), ak kantite lajan ou aplike. An jeneral, pa dwe chaje lè w ap aplike solèy ou a, ak reapply li apre ou fin swe oswa naje.
Ki sa ki si mwen gen ble je?
Moun ki sunburn fasil yo gen plis chans yo devlope kansè po. Si ou gen je ble, cheve blond, cheve wouj oswa jwenn freckles nan solèy la, ou se nan pi gwo risk epi yo ta dwe pran menm plis swen pwoteje po ou soti nan solèy la. Epi sonje - 90% nan tout kansè po rive sou pati nan kò a ki pa pwoteje pa rad tankou figi ou, zòrèy, ak men ou.
Ki lè solèy la pi danjere?
Nan Arizona ou se nan pi gwo risk pou sunburn ak bezwen pwoteksyon ki pi solèy ant 10 am ak 3 pm Si ou rive yo dwe deyò sou youn nan jou ki ra jou Arizona a, pa panse ke ou yo san danje nan solèy la! Jiska 80% nan reyon yo iltravyolèt nan solèy la ki boule w ap resevwa nan sa yo nyaj.
Èske li pi an sekirite pou Tan nan yon Booth Solèy?
Non UVb ak UVA radyasyon soti nan lanp solèy ak lòt aparèy bwonzaj ka danjere.
Ki lòt bagay mwen ka fè pou pwoteje tèt mwen?
Li trè enpòtan yo tcheke po ou regilyèman yo wè si ou remake nenpòt chanjman nan po ou. Al gade nan doktè ou si ou remake nenpòt chanjman nan mòl ou ta ka genyen oswa si yon move sou po ou pa geri.
Siy avètisman yo kat nan kansè
Regleman sa yo "ABCD" yo souvan itilize pou ede w konnen siy avètisman kansè yo:
A se pou asimetri - yon mwatye nan yon mol se diferan pase lòt la.
B se pou iregilarite Border - mòl gen bor defini pòv.
C se pou varyasyon Koulè - koulè ki konsistan sou mol la.
D se pou dyamèt - pi gwo pase yon gonfle kreyon.
Nan nenpòt nan siy sa yo, ou ta dwe wè doktè ou.
Èske m ap mouri si mwen jwenn kansè po?
Gen 3 kalite kansè po:
Karyè bazil selil se pi komen epi li posib ke doktè ou ka geri li.
Kansè selil Squamous, si yo detekte bonè, ka geri.
Melanoma se pi move a epi li ka lakòz lanmò. Avèk yon istwa familyal melanom, ou ka jwenn li menm si ou pa janm te soti nan solèy la.
Yon Sante Healthy!
Genyen vrèman pa gen bagay sa yo. Li ka gade bon koulye a, men depanse twòp tan nan solèy la san pwoteksyon solèy ak boule po ou ap, nan pi bon, laj po ou prematireman, ak nan pi move, mennen ou desann chemen an nan kansè po. Pwochen fwa ou wè yon moun ki sanble jis ak pale, admire li! Li pran swen po li , epi li pral an sante pou li nan kouri nan longè.