Si ou te resevwa masaj pou ane, ou ta ka pare yo ale pi lwen pase Syèd , tisi gwo twou san fon ak wòch cho . Isit la yo se kèk masaj enteresan ou pa ka te eseye - ak sa ou dwe espere lè ou jwenn yo.
01 nan 03
Banbou Massage
Camilo Morales / Geti Images Si ou mande terapis masaj yo ale pi fon ... DEEPER ... .bambou masaj se yon bon chwa. Yon seri zouti banbou ki fèt espesyalman bay terapis la ogmante a ale fon tankou ou vle, san yo pa recourir koud. Surprenante, banbou kenbe chalè menm pi bon pase wòch cho, ki ede cho misk yo pou pi fon travay.
Banbou masaj se yon bon bagay pou atlèt ak anpil mizisyen moun ki gen yon tan difisil ap resevwa ase presyon nan men men ak koud. Pi gwo baton Banbou delivre kou long, pandan y ap pi piti, solid rattan baton moso anfòm nan pla terapis la pou plis travay detaye. Terapis la pran yon koup la baton ak tèt Matlasye pou yon wonn entérésan nan jwe ou tankou yon tanbou - yon mouvman masaj ke yo rekonèt kòm li te ye kòm percussion oswa tapotem - anvan vire ou sou pou lòt bò a.
Si kwis ou yo se sere epi ou vle travay gwo twou san fon sou sa yo misk gwo, sa a se tretman ou. Banbou se yon zouti gwo pou nidite misk yo - yon teknik masaj kote gwo twou san fon presyon aplike swa byen vit oswa tou dousman - klè soti adezyon, oswa adezyon tisi mak. Men, Banbou pa dwe gen yon masaj gwo twou san fon, li jis pi fasil pou terapis la ale la ak zouti yo si ou mande li. Li ta ka menm gen yon sèl fwa ou di ... "Tanpri! Eklere moute! "
02 nan 03
Che Nei Tsang
Yagi Studio / Geti Images Eske ou te janm gen yon terapis mande, "Èske li oke si mwen manyen vant ou a?" Sa a pwen an antye nan yon masaj Chinwa yo rele Che Nei Tsang, ki enplike masaj ògàn entèn ou. Ellen Ronis, yon terapis masaj pou 30 ane, se youn nan de terapis ki ofri tretman an Bodhi Spa nan Hudson, New York. Che Nei Tsang vle di "k ap travay enèji nan ògàn yo entèn yo." Ronin rekòmande li nan moun ki gen pwoblèm entesten / dijestif, pwoblèm fètilite, sikatris apre-chirijikal ak pi ba doulè nan do.
Bodhi pwopriyetè Melinda Macchiaroli te eseye Che Nei Tsang apre yo fin fè nesans rive nan yon pè marasa ki te rive olye an reta, epi yo te san patipri gwo. "Mwen literalman te santi tankou ògàn mwen tout te deplase," di Macchiaroli. "Ellen manipile ògàn mwen yo ak fondamantalman mete tout bagay tounen kote li bezwen yo dwe."
Tretman an di ke yo ede dekole ak klè blokaj fizik ak enèjik nan ògàn yo, kote nou estoke "emosyon endijan", pandan ke li enèji, detoxifies ak ranfòse sistèm nan entèn yo. Ou pa bezwen gen yon gwo pwoblèm, sepandan. "Pafwa li jis santi bon yo gen ògàn ou untangled ak unknotted ak souf pwofondman," di Ronis. "Tretman sa a ka trè ap detann."
03 nan 03
Myofascial Release Terapi
Stills / Geti Images Eske ou janm jwenn misk ou pi sere tounen touswit apre yon masaj? Pwoblèm sa a ta dwe limite panyen - sit entènèt ki gen kolagen an nan tisi konjonktif ki interpenetrates ak antoure estrikti kò nou, ki gen ladan tisi nan misk. "Lè sante, pano se likid ak misk glise sot pase yo chak lòt fasil," di masaj terapis Tony Schelin. "Avèk tan, aksidan ak estrès, pano a vin pi di epi kòmanse konfòme yo."
Mete Myofascial Release Terapi (MRT), yon trè tretman, men se pa byen li te ye tretman popilè ak atlèt ak afilye masaj. "Se pa masaj premye yo," di Schelin. Li kòmanse pa chofe kò a ak tradisyonèl masaj swedwa anvan yo vire nan pi dousman, teknik yo pi fon nan MRT. Li pral "manyen" tout kò a pandan sèvis la, men teknik MRT la - ki enplike kenbe pano a jiskaske li kòmanse adousi - ap konsantre sou zòn nan nan plent, anjeneral zepòl ak tounen lakay ou, men pafwa anch, jenou oswa je pye.
Paske li pran tan, Schelin rekòmande sèvis 90 minit la. "Se yon teknik gwo twou san fon ki pran pano ki soti nan yon eta solid ak fonn li nan yon eta likid," di Schelin. "Kòm yon terapis, mwen ka wè chanjman fizik la." Yon zepòl kliyan te hunched alantou zòrèy li lè sesyon an te kòmanse . Katreven minit pita, zepòl li te tonbe e doulè li te ale.