Gade deyò pou sa
Li trè fasil jwenn kenbe nan plezi a ak eksitasyon nan vwayaj. Si ou vizite yon destinasyon mak nouvo, oswa fè yon vwayaj repete nan plas pi renmen ou, eksitasyon an ka gen nenpòt moun k ap viv nan moman sa a. Sepandan, menm pi bon plan yo ka lakòz pwoblèm pou moun ki pa pran tout prekosyon apwopriye yo.
Remèd estokaj nan kay la, tankou yon dòz ki an sante nan dlo oswa rès kabann, pa ka kanpe pandan ke aletranje.
Nan kèk ka, menm apre règleman konvansyonèl yo ka lakòz pwoblèm. Avèk yon ti planifikasyon, preparasyon, ak konesans sou yon destinasyon devan yo nan tan, ou ka asire w ke ou pa fini malad pa aksidan.
Pa kite fen byen vwayaj ou merite ak yon toune nan lopital lokal la. Asire ou ke ou evite senk fason komen sa yo vin malad jan ou wè mond lan.
Bwè dlo lokal la
Moun k ap viv nan peyi Etazini, Kanada, ak lwès Ewòp apresye estanda sante segondè yo nan dlo tiyo. Men, se pa tout destinasyon jwi menm estanda nan pwòpte ak k ap viv.
Gen kèk nasyon devlope yo pa gen enfrastrikti anpil vwayajè yo abitye nan kay, sa vle di dlo a tiyo ka konpwomèt. Kòm yon rezilta, moun ki bwè dlo tiyo ka vin malad olye byen vit akòz bakteri ak lòt menas estraòdinè ..
Lè w ap vwayaje atravè mond lan, vwayajè konprandr konnen pou premyèman bwè nan boutèy sele dlo.
Si dlo ki nan boutèy la pa fasilman disponib, Lè sa a, konsidere vwayaje ak yon boutèy dlo filtraj .
Bay dòmi oswa kafeyin itilize
Vwayaje nan yon destinasyon nouvo ka grizant. Nan eksitasyon an, moun ki nan yon orè sere pa ka vle jwenn dòmi pandan ke yo eksplore, ki mennen yo fè youn nan de bagay sa yo: swa bay moute abitid dòmi regilyèman antye, oswa itilize kafeyin nan batay lag jè .
Vwayaje atravè zòn tan - espesyalman nan yon sèl kontinan nan yon lòt - ka kontribye nan lag jè grav. Malgre sa, granmoun toujou mande pou yon kantite minimòm dòmi yo nan lòd yo byen fonksyone. Koupe tounen sou dòmi pa pral ede, kòm yon "dèt dòmi" ka lakòz fatig, difikilte konsantre, e menm somnolans pandan jounen an.
Ki sa ki sou kafeyin a? Twòp konsomasyon kafeyin ka lakòz yon lòt seri efè segondè, tankou jitters, chimerik lestomak, ak sispann twalèt ogmante.
Olye pou yo bay moute dòmi oswa vire nan bwason enèji, ou ka goumen lag jè nan jesyon dòmi ak kafeyin nòmal. Kòm yon rezilta, kò ou ap tou dousman ajiste ak pwòp tèt ou-kontwole pi bon, ba ou yon eksperyans pi bon pandan y ap lwen lakay ou.
Manje manje etranj
Chak destinasyon gen yon plak yo li te ye pou. Pandan ke kilti anpil ofri manje ke nou te wè oswa omwen abitye avèk yo, nou ka pa byen kòm vèrs nan manje yo nan lòt kilti. Èske w te janm te eseye Balut nan Filipin yo , oswa ze syèk nan peyi Lachin?
Malgre kanpe yo kòm favorites lokal yo, sa yo manje (nan mitan lòt moun) ka dezagreyab nan vant lan pwofàn. Pandan ke yo ap fè eksperyans cuisine nouvo rekòmande pandan y ap vwayaje, asire w ke ou konprann sa w ap konsome ak ki jan li finalman ka afekte ou anvan ou manje.
Yon ti kras diskresyon ka ede ou evite yon anpil nan malèz ak anbarasman.
Pa aplike krèm pwotèj kont solèy - tout tan
Anpil atraksyon touris, sitou sa yo nan tout Ewòp , se premyèman deyò. Kòm yon rezilta, vwayajè yo gen yon pwoblèm anplis nan soutni kont: sunburn.
Ekspè rekòmande vwayajè ki ap depanse jou yo deyò itilize yon solèy SPF 30 , ak reapply pandan tout jounen an. Sinon, ou ka gen yo sèvi ak asirans vwayaj ou pou yon rezon konplètman unanticipated : yon solèy olye move.
Sote vaksen yo anvan yo vwayaje
Tikè yo yo achte ak vòl ou a pati semèn sa a pou yon kote ekzotik. Ou te vle di pou yo ale nan yon doktè yo ka resevwa yon dènye tcheke, men li jis pa t 'chodyè soti. Ki sa ki ka pètèt ale mal? Tou depan de destinasyon an, tout bagay.
Gen kèk destinasyon rekòmande pou pran vaksen sèten anvan yo rive.
Sant pou kontwòl maladi a kenbe yon lis vaksen rekòmande pou destinasyon yo. Èske w gen yon vaksen anvan yo vwayaje ka asire w ke ou pa pote lakay ou yon souvni vle nan fòm lan nan maladi.
Anvan ou vwayaje, li nesesè pou konnen danje ki kouche devan yo. Lè ou konnen diferan fason ou ka vin malad sou wout la, ou ka asire ke yon vwayaj tout-enklizif pa fini nan swen yon doktè.