Konsèy sou woutin antrennman ak kondisyon ki soti nan yon antrenè ki sètifye
Kòm nou tout konnen, kenbe yon woutin regilye antrennman se difisil ase lè lavi vin okipe. Add to ki lefèt ke Houston se lakay yo nan yon tòn nan rèstoran bèl bagay ak ekstrèmman move-pou-ou manje, ak difikilte pou la nan skilpti yon ankadreman mèg ak taye ogmante eksponansyèl.
Erezman, Justin Williams, yon antrenè ki sètifye ak ansyen propriyeter nan North Houston Adventure Boot Camp la, te ofri kèk konsèy sou rete taye. Isit la yo se pik li pou yon kèk gwan distribisyon zòn deyò nan Houston métro a frape soti woutin antrennman ou nan.
01 nan 05
Memorial Park - Houston, TX
Arawon Swift / Flickr Anplis santye djògin yo, gen anpil mil nan vwayaje ak bisiklèt santye ki sitiye nan tout pak la. 1.60 mil Piknik Loop nan Memorial Park konsiste de de liy pave yo likidasyon nan pak la fonse sou bò sid Memorial Drive, ki pèmèt pou kouri, mache, monte bisiklèt oswa rollerblading. Gen anpil mil nan defi santye wout nan Memorial Park. Deyò estasyon egzèsis yo sitiye sou Seymour Lieberman Trail la, ansanm ak Memorial Loop la.
02 nan 05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Sitiye nan W. Goodrich Jones Eta Forest, pak la gen ladan 1.46 mil de santye nati, de etan lapèch piti, zòn piknik ak pakin pou trelè chwal yo. Gen wout sèvis ak chemen cheval ki kouri nan tout pak la, se konsa rete sou santye ki make la pou yo pa pèdi, epi yo pa pran rakoursi, tankou sa yo ka lakòz ewozyon. Mwayen Lake Trail la, menm si kout, se youn nan kote ki kèk nan zòn nan Houston kote ou ta ka jwenn yon aperçu nan an danje pentire wouj-kakad.
03 nan 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park se yon pak konte 320 ak tè ki ofri 8 mil de santye randone, yon letan lapèch ranpli, enstalasyon piknik, yon lakou rekreyasyon ki aksesib pou timoun ki andikape, foutbòl ak softball jaden, ak yon boardwalk ki wo. Pifò nan trafik la pye ak bisiklèt se sou pasaj pyeton yo pave ki van nan lakou rekreyasyon an ak zòn piknik. Santye yo randone gen anpil ti aktivite, fè yo ideyal pou yon repo nan lavil la - jis yon nò kondwi nò nan Houston.
04 nan 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Sa a arboretom nasyonal rekonèt ak botanic jaden te konsève depi 1974. Avèk plis pase 250 kawo tè, Mercer Arboretum gen anpil pi gwo koleksyon rejyon an nan plant natif natal ak kiltive. Vwayaje sa a sitiye sou bò lwès la nan Aldine Westfield Road e li gen ladan anpil santye diferan ak pasan.
05 nan 05
Vwayaje nan Woodlands ak bisiklèt Trails - Woodlands yo, TX
Petèt pi inik kominote a te planifye nan zòn Houston, Woodlands ofri opòtinite inonbrabl pou fè egzèsis deyò. Avèk pak mriyad ak 1600 mil de vwayaje, bisiklèt, ak santye kouri, Woodlands yo bay defi kondisyon fizik ak opòtinite fè egzèsis deyò pou rayisab deyò Fitness nan tout laj. Al gade nan zòn sa a bèl, epi fè santye sa yo yon pati nan woutin regilye antrennman ou a, apeprè 30 kilomèt nan nò Downtown Houston.