Ki jan yo Chwazi ak prepare pou yon vwayaj Pye

Gen kèk nan eksperyans yo vwayaj ki pi memorab ak ikonik avanti enplike randone atravè paysages espektakilè. Pou egzanp, trekking nan somè a nan Mt. Kilimanjaro oswa randone Trak la Enka Machou Pichou yo. Men pafwa vwayajè yo ka akable ak kondisyon yo nan antreprann tankou yon defi, tankou dòmi nan tant, pote yon sakado chaje, ak mache pou mil chak jou.

Si ou te janm reve nan randone Great Trail la Himalaya oswa travèse sou nenpòt ki kantite santye lòt etonan , nou gen kèk sijesyon pou ki jan ou ka byen prepare pou vwayaj ou epi pou yo jwenn pi plis nan soti nan eksperyans la tout antye.

• 01 nan 09

  Defini style vwayaj ou a

  Adirondacks yo oswa Rockies yo, kan nan yon tant oswa rete nan yon pase nwit abondan, randone soti nan yon vil nan yon lòt oswa jwenn yon kote ki byen lwen pou moute-fè sa yo kalite desizyon se premye etap la ou ta dwe pran lè w ap chwazi yon pwomnad ki enterè ou.

  Gen kèk vwayajè tankou vizite zòn plis aleka ak vin lwen sivilizasyon, pandan ke lòt moun pito yon luks kèk fè vwayaj yo yon ti jan pi plis agreyab. Pa gen okenn chwa bon oswa sa ki mal, se sèlman yon sèl la ki travay pi bon pou ou.

  Yon fwa ou te deside egzakteman ki kote ou vle ale ak ki jan ou vle eksplore ke destinasyon, ou pral pi plis pase chans jwenn anpil opsyon sou entènèt pou gid ak itinerè.

• 02 nan 09

  Chwazi vwayaj ou

  Koulye a, ke ou te konpoze nan sou ki kalite vwayaj ki pi apèl ou, li lè aktyèlman chwazi youn. Ou ap pwobableman jwenn anpil konpayi ki ofri mache ak pwomnad randone nan plas la ou vle vizite, men redresman desann ki yon sèl travay pi byen pou ou ka toujou gen yon defi.

  Kòmanse pa jwenn sèvis gid ki ofri depa pou delè a ke ou vle vwayaje. Gen kèk sèlman yon sèl oswa de vwayaj nan yon ane, gen kèk ki sezon, ak lòt moun ofri vwayaj sou yon baz plis kontinyèl.

  Yon fwa ou te flèch desann seleksyon ou, rive jwenn soti nan chak konpayi ki gen yon vwayaj nan enterè jwenn plis enfòmasyon. Mande sou ki jan anpil gid yo pral sou vwayaj la, ki sa manje a pral tankou, ak ekipman yo (oswa mank ladan l ') ou ka atann sou santye an. Eseye jwenn yon sans de eksperyans la devan yo nan tan. Li la tou yon bon lide yo mande sou nivo nan kondisyon fizik yo mande, tankou kèk ogmantasyon yo pral pi plis mande pase lòt moun, ak anpil nan yo pa pral ofri opsyon a trape yon woulib nan pwochen kan an oswa pase nwit lan.

  Natirèlman, ou pral vle tou faktè nan bidjè ou pa jwenn yon vwayaj ki satisfè pri ou tou.

• 03 nan 09

  Evalye nivo fòm ou

  Anvan ou mete deyò sou nenpòt ki levasyon, li enpòtan pran yon evalyasyon egzat ak onèt nan nivo pwòp ou a nan kapasite fizik . Vwayaje sou pye nan yon kwen rekile nan mond lan ka fiskal nan fwa, menm si yon lòt moun ap pote èstime nan Kovèti pou ou. Lè ou konnen pwòp fòs ak feblès ou yo pral pwouve ke yo dwe yon avantaj pi gwo nan prepare pou nenpòt vwayaj.

  Kenbe nan tèt ou ke ou ka kapab mache yon kilomèt oswa de sou pavement alèz, men ou ka tou vwayaje kat oswa senk mil nan yon jounen - oswa plis - sou tèren varye? Anplis de sa, ou ka tou leve, li fè l 'ankò demen ak jou apre sa? Enquire ak operatè touris ou sou ki jan intans chimen an se yo ka resevwa yon sans pi bon nan sa ou kapab espere sou santye an.

• 04 nan 09

  Antrene pou vwayaj ou

  Si ou pa deja egzèse regilyèman, vize kòmanse fòmasyon omwen yon mwa oswa de anvan ou aktyèlman kite pou vakans. Pase tan nan jimnastik la k ap travay ak pwa ak sou yon tapi oswa bisiklèt estasyonè ka tout ede ou prepare. Sipleman ki fòmasyon ak mache long oswa ogmantasyon nan wikenn, de preferans sou santye pousyè tè olye pou yo pave. Jogging ka ede tou amelyore efikasite cardio ou, osi byen ke ladrès ak andirans.

  Pou plis vwayaj ekstrèm, tankou randone Mt. Everest Base Camp oswa swiv Trak Enka a nan Perou, ou ta dwe kòmanse fòmasyon plizyè mwa avan tan pou prepare pou defi nan tèren ki graj ak altitid segondè. Konpayi yo kouri kalite kalite vwayaj yo souvan gen rekòmandasyon espesifik pou yon plan fòmasyon, ki gen ladan yon orè pou lè ou ta dwe kòmanse. Kenbe nan tèt ou, sepandan, ke ou ka ekstrèmman anfòm ak toujou soufri defi ak altitid, kidonk atann yo pran li ralanti epi ale nan yon apante modere lè randone nan mòn yo.

• 05 nan 09

  Jwenn itilize pou fè Kovèti pou

  Menm si ou nan gwo kondisyon fizik, si ou pa sèvi ak pote yon sakado plen ak Kovèti pou (petèt miltip jou 'vo), nenpòt ki vwayaje ka yon defi. Yon sakado chaje ka lou ak ankonbran epi li ka afekte balans ou ak ladrès.

  Anvan yo mete ou nan vwayaj la, chèche konnen si ou pral responsab pou pote chaj pwòp ou a oswa si gad pòtay tanpèt la ap fè anpil nan travay la pou ou. Nenpòt fason, ou pral vle kòmanse prepping pou charyo a pa fè pwomnad jou sou sant lokal ou a pandan y ap pote yon sakado ak apeprè menm chaj la menm jan ou pral pandan y ap sou vakans avanti ou. Sa a ap ede kò ou jwenn abitye gen yon sakado sou pou èdtan nan yon moman.

  Pandan ke fòmasyon, asire w ke ou mete bòt yo ak sakado ou pral pran sou vwayaj la asire ke pa gen okenn supriz lè ou rive nan destinasyon ou.

• 06 nan 09

  Mete bòt apwopriye yo

  Youn nan kle yo jwi nenpòt vwayaj randone se gen yon pè apwopriye nan bòt ki fèt pou tèren an ou pral mache sou. Si ou pral sitou dwe eksplore pave, chemen fasil ak chanjman ti kras nan altitid, soulye randone ka nan lòd. Nan lòt men an, si ou pral fè fas ak yon anpil nan k ap grenpe ak desann sou santye apik, sturdier bòt randone ka nan lòd.

  Anvan mete deyò, asire w ke bòt ou pa sèlman anfòm byen, men yo kase nan ase asire yo konfòtab tou. Sa a pral ede evite devlope otspo ak ti anpoul pandan y ap sou santye an, kenbe pye ou pi plis konfòtab kòm yon rezilta. Pote plizyè pè bon chwal randone bon jan kalite tou, de preferans te fè soti nan sentetik, gwo teknoloji materyèl ki wete lwen imidite, ki se pi bon pase koton.

  Pro Ide: Mete bòt randone ou sou avyon an pandan y ap vwayaje. Nan fason sa a, si sak ou jwenn pèdi ou pral toujou gen soulye ki apwopriye yo. Pifò Kovèti pou ka ranplase, men kraze nan soulye nouvo ka dezastre.

• 07 nan 09

  Deside ki rad pou pake

  Operatè touris ou ap anjeneral bay ou yon lis rad espesifik ou ta dwe pote sou vwayaj la. Moun sa yo ki lis yo te pwodwi de ane eksperyans nan ak konprann de sa ki vwayajè ap bezwen pandan ke sou santye an. Anjeneral lis la ap gen ladan rad ki soude ak rèspirant ki fèt pou kenbe ou konfòtab nan yon varyete de kondisyon ak chanje tanperati. Achte rad ki ka bay pwoteksyon kont solèy la toujou yon plis, ak kèk randone pito pantalon ki konvèti nan bout pantalon tou.

  REI gen rad ak angrenaj pou bèl anpil chak avanti imajinab, tankou fè Backcountry ak Sierra Komès Post.

• 08 nan 09

  Pote valiz lekòl la dwat

  Chwazi valiz lekòl la dwa ka jwe yon wòl kle nan ap prepare pou nenpòt ki levasyon vwayaj avanti. Pa gen pwoblèm sa style nan vwayaj ou sou, ou pral vle pote yon pake ki adapte kò ou alèz, gen kapasite a pou tou sa w ap pote, ak gen karakteristik kenbe tout sèk ak byen pwoteje soti nan eleman yo.

  Jis tankou chwazi bòt yo apwopriye jwe yon wòl enpòtan anpil nan plezi ou, se konsa fè sakado a dwat . Vizite magazen lokal ou deyò a pou w jwenn yon apwopriye ak jwenn youn ki satisfè bezwen ou yo.

• 09 nan 09

  Pote Swen Premye Swen ak Kovèti pou Ijans

  Ou ka eseye konsève espas nan sak ou a, men pa bliye pake atik ki ka kenbe ou an sekirite ak an sante. Pou egzanp, ou pral vle pote sunblock, ti ​​goute enèji, yon flach, yon kouto, repouse ensèk, yon twous premye swen ak bandi anpoul, epi pètèt menm yon twous ijans ak yon siflèt, konpa, alimèt, ak yon dra espas, depann sou destinasyon ou.

  Si ou vle yon solisyon tout-an-yon sèl, gen tan pwan yon avanti Medikal Twous . Yo byen òganize, pratik, ak ranpli ak tout sa ou bezwen.