Ki jan bwòs po ede ak selulit

Sèch po bwose stimul san ak koule lenfatik

Ou pa ka ale nan spa a chak jou. Men, ou ka bay tèt ou yon bwòs po chak maten - ak li nan youn nan fason ki pi bon yo pran swen nan po ou. Otorite tankou Howard Murad, MD, otè de (Konpare pri). di li ka ede debarase m de selulit

Po bwose - ki rele tou sèk kò bwose - se yon teknik senp ki stimul san ak lenfatik koule, exfoliates po a ak ankouraje nouvo kwasans selil.

Murad di bwòs po ede kontwole selulit nan pote eleman nitritif ak oksijèn nan kouch ekstèn la nan po (epidèmi a). "Malgre ke pa gen okenn veso sangen nan epidèm la, dèrm lan se moun rich ak veso sangen, ak epidèm nan resevwa eleman nitritif ak ekipman oksijèn nan dèrm yo," di Murad.

Tout sa ou bezwen pou bwòs po se yon bwòs kò ak pwal natirèl. Pi bon an se yon bwòs po Tampico (konpare pri) te fè ak fib plant natirèl agav. Teknik sa a senp stimul san ak koule lenfatik, retire selil po mouri epi ankouraje nouvo kwasans selil. Po bwose tou se chè. Ou ka jwenn yon bwòs bon kalite pou $ 6- $ 8.

Konsèy pou Po bwose

Bwose po ou, kòmanse nan pye ou ak bale pye yo nan tan lontan, mouvman brisk limyè. Tout mouvman bwòs po ta dwe nan direksyon pou kè a, ankouraje retounen nan san epi ankouraje koule lenfatik.

Peye atansyon an patikilye nan zòn yo selulit-tandans tankou kwis ou.

Bwose vant ou ak yon sikilè mouvman revèy-ki gen bon konprann. Bwote bra ou ak yon mouvman anwo, k ap deplase nan direksyon pou kè a. Pwosè an antye ta dwe pran de a senk minit.

Pa twò gra. Overbrushing lakòz po a vire wouj ak vin irite.

Èske li premye bagay nan maten an, lè koule nan san ogmante ap ede reveye ou, oswa anvan ou pran yon douch.

Si ou renmen, ou ka menm chita sou kwen nan basen an pou tout selil yo po mouri desann drenaj la olye pou yo sou etaj ou.