Lè w anfòm se yon sijè popilè nan kòmansman ane a. Sepandan, pifò moun jwenn fatige nan fòmasyon fòs tradisyonèl ak jimnastik. Men kèk fason inik jwenn anfòm ke ou ta ka bwa ak jouk ane kap vini an.
01 nan 10
Pòl ak Fòm Prezidan
Pòl klas danse. Geti Images Ewòp Kò pa Resilience ofri poto ak klas kapasite chèz. Yo menm tou yo gen plis tradisyonèl klas yoga, Zumba, boksè ak klas hip-hop. Pòl danse se aktyèlman yon aktivite fòmasyon gwo fòs. Li travay pi fò nan misk ou ak ba ou yon antrennman kadyovaskilè tou. Se estidyo an ki chita sou 910 West Dixon Road nan Little Rock.
02 nan 10
Akrobatik Swa Aerial
Aprann Acrobatics swa ayeryen ak AcroYoga nan sa yo "sirk" tematik kondisyon fizik. Si ou te janm wè yon etwal pòp k ap vire sou swa riban ak te vle eseye li tou, sa yo klas plezi yo pou ou. Siyen ansyèn travay nwayo a, kò anwo, janm ak nan pwatrin. Yo menm tou yo gen akrobatik baskètbòl. Ki te fèt nan CrossFit Little Rock sou 1021 Jessie Road.
03 nan 10
Fencing
Kou Fencing ka yon fason amizan pou rete anfòm. Fencing se yon antrennman plen-kò. Li travay misk nan pye yo ak pye pi ba kou zepòl, ak bra. Santral Arkansas gen yon Club Fencing ki kenbe klas yo.
04 nan 10
Atistik
Ou boule prèske jan kalori anpil artistik jan ou kouri, men ou travay misk diferan. Atistik ranfòse glutes ou ak nwayo plis pase kouri. Arkansas Skatium ofri glas ak artistik roulo. Sitiye nan 1311 Bowman Road nan Little Rock.
Altitid Trampoline Park ofri klas Fitness pou granmoun. Yo fè aerobic ayeryen avèk èd nan tranpolin lan. Tranpolin yo se gwo pou kadyovaskilè kapasite ak travay nwayo ou, pye yo ak bou. Altitid sitiye nan 15707 Chenal Parkway nan Little Rock.
06 nan 10
Parkour & grenpe
Diksyonè a defini parkour kòm: "Surmounting obstak tankou mi yo ak balistrad ak bon mache nan tout espas ki louvri, tankou nan yon eskalye oswa ant bilding yo." Li se tou yon fason amizan yo rete anfòm. Arkansas gen yon gwoup antouzyast parkour, men li fasil yo pran moute sou pwòp ou yo.
Si parkour se yon ti kras twò piblik pou ou, eseye Little Rock klib klib la. Ou ka travay kèk nan misk yo menm gen, men ak ekipman sekirite.
Little Rock gen opòtinite inik pou mache, kouri ak bisiklèt sou Trail la River. Li se yon bon kote pou jwenn anfòm nan deyò yo. Genyen 14 kilomèt nan santye boure ansanm pou fòme sistèm sa a. Bisiklèt ak pyeton yo akeyi.
08 nan 10
Rantre nan yon Ekip
Gen byen yon ekip kèk nan zòn nan, tou depann de sa ou vle jwe. Youn nan pi gwo gwoup yo ki anvwaye nan kòmansman ane a se Fanm kouri Arkansas klinik la. Kòmanse kourè ak pyeton yo akeyi nan ekip sa yo ki tren pou 5k premye ou a oswa amelyore pwochen 5k ou. Klinik rive nan tout eta a.
09 nan 10
Geocaching
Geocaching se aktyèlman trè bon fè egzèsis. Moun kache bagay sa yo, epi kote yo make avèk Global Positioning System (GPS) kowòdone ki yo pataje sou entènèt la. Caches yo souvan kache kote li pran byen yon ti jan nan mache oswa chache jwenn yo. Li la tou yon anpil plezi, tankou yon mistè oswa avanti yo rezoud. Arkansas se yon gwo eta pou geocaching.
Gen klas plezi ki disponib nan pifò jimnaz. Gen kèk nan jimnaz lokal yo ofri yoga, CrossFit, Arts masyal, Zumba ak plis ankò. Gen kèk tou ofri fòmatè pèsonèl. Rantre nan yon klas oswa anbochaj yon antrenè ka ede w bwa nan objektif kapasite ou.