Lè m 'te ale nan Canyon Ranch nan Lenox, mwen pote lakay yon kopi nan "Gid la Ranch Canyon Pou K ap viv pi piti." Li ofri tout zouti yo menm ak enfòmasyon yo ke yo bay moun ki vini ak rete nan gwo depans. Se poutèt sa li nan nimewo mwen yon sèl chwazi pou Top Ten Home Spa Products Ou pral jwenn tou fwote kò pi renmen mwen (anba $ 5) ak chanpou (e poukisa li vo, ouch, $ 50) osi byen ke bouji, krèm nan kò, sèl benyen, sunblock , e plis.
01 nan 11
Liv sa a se pwochen bagay ki pi bon nan yon vizit nan Canyon Ranch. Li ba ou yon fondasyon fèm tout bagay ou bezwen viv yon long, lavi vital, ki gen ladan relasyon ki an sante, fè egzèsis, entèlijans nitrisyonèl, karosri ak masaj ak jesyon estrès, tout delivre nan yon fason reflechi enfòmatif. Mwen trè rekòmande li.
02 nan 11
Spa Robe
Yon rad abondan spa se yon fason pafè a santi tankou w ap repwann eksperyans nan spa nan kay la. Chwazi nan yon varyete de spa rad nan yon ran de pri.
03 nan 11
Pantalon spa brikabrak yo se yon lòt fason yo dòlote tèt ou. Mwen renmen sa yo pantouf bon jan kalite segondè soti nan Acorn, nan yon varyete de estil, koulè ak gwosè.
04 nan 11
Ou pwobableman pa gen yon terapis masaj ki gen lisans nan spa lakay ou - tan yo ale nan ki siyifikatif lòt. Liv sa a se ki vize a marye, e li gen ladan sijesyon beny anpil ak "améliorer fè egzèsis". (E non, yo pa vle di chita-ups.)
05 nan 11
Sa a CD kalme pa Ben Leinbach se pi renmen tout tan-mwen nan kategori a mizik spa. Si mwen ensiste, li imedyatman kontwole tèt mwen. Li nan trankil ase nan travay pa, ap detann ase yo pran yon beny pa, amoure ase yo fè lanmou pa.
06 nan 11
Twous Yoga pou débutan
Yoga se yon fòm gwo nan fè egzèsis pou lespri, kò ak lespri, kèlkeswa ki laj ou ye oswa ki kalite fòm ou se nan. Twous sa a pral fè ou kòmanse ak yon kabann, yon kòd pou ede ou detire, yon blòk, ak yon DVD ansèyman Rodney Yee.
07 nan 11
Sa a se yon gwo lwil oliv kò yo sèvi ak si ou gen misk fè mal oswa yon spasm nan misk. Li se anti-enflamatwa epi yo ka literalman redwi doulè ou ak doulè. Li gwo yo itilize pandan yon masaj, apre yon beny, oswa anvan kabann.
08 nan 11
Ti-Silc Sheer Sunblock SPF 45
Bagay ki pi enpòtan ou ka fè pou kenbe jèn ou yo se pwoteje li. Sa a se pi bon krèm pwotèj kont solèy pou figi mwen mwen te janm jwenn. Li nan lejè ak absoli, men ofri anpil nan pouvwa sunblocking ak yon SPF 45, limyè-pwa absoli tente.
09 nan 11
Bouji flè wouj yo se fason pafè a mete atmosfè a spa kay la. Sa yo bouji ki pa toksik yo te fè ak lwil esansyèl esansyèl epi yo pa pral kite ou ak yon tèt fè mal. Yo ap trè byen pake, ak petal sèk sou tèt ke ou ka voye nan beny lan anvan ou limyè yo. Apre sa, yo vini nan yon seri de esans, ki gen ladan franse lavand, Endyen Jasmine, Thai chnal ak Morroccan Rose. Yo menm tou yo fè gwo kado.
10 nan 11
Filip B. Blan trufyèr idratan chanpou
Sa a pral fè yon moman chòk fich: yon chanpou $ 50. Ouch! Ki moun ki gen sousi sou lwil la Italyen blufè trufyèr ak 19 Ekstrè plant. Oke, sa a se chanpou a sèlman ki fè m 'gade tankou mwen gen koup la bon mwen peye pou. Tout lòt bagay bann cheve nan lwil natirèl li yo. Bon nouvèl la se ou pa bezwen sèvi ak anpil. (Epi ou pa atann li pou lather moute.) Mwen te gen boutèy mwen an pou sis mwa e toujou gen yon fason yo ale.
11 nan 11
ZMovie
Dòmi pwogram yo cho, men ou ka fè pwòp lakay ou. Kòmanse ak ZMovie. Olye pou yo ap gade overstimulating montre anvan ou ale nan kabann, glise nan sa a detant DVD. Li kaptire ritm yo fasinan nan Oseyan Pasifik la, konbine avèk mizik kalme. Ansanm yo ede ralanti ou desann epi fè ou pare pou dòmi.