Swe li tout soti nan yon benyen tradisyonèl Meksiken vapè
Yon temazcal se yon beny vapè tradisyonèl Meksiken, se sa ki nan plizyè fason ki sanble ak pase nwit Ameriken an swe . Anplis pwomosyon fizik byennèt ak gerizon, temazcal la tou se yon pratik seremoni ak espirityèl ki metòd medikal tradisyonèl yo itilize pou ankouraje refleksyon ak entrospèksyon. Pandan ke kò a mare tèt li nan toksin nan swe, lespri a ap renouvle atravè seremoni. Temazcal la panse pou reprezante vant lan ak moun ki soti nan beny lan, nan yon sans senbolik, re-fèt.
Sa a seremoni lannwit swe pran plas nan yon sikilè, estrikti koup te fè nan wòch oswa labou. Gwosè a ka varye; li ka akomode soti nan de jiska ven moun Estrikti nan tèt li se tou refere yo kòm yon temazcal.Temazk nan mo soti nan Nahuatl a (lang nan Aztèk yo), byenke anpil nan gwoup endijèn yo te gen sa a pratik, ki gen ladan Mayans yo, Toltecs , ak Zapotecs. Li se yon konbinezon de mo sa yo, sa vle di "benyen," ak calli , sa vle di "kay la." Lidè a oswa gid nan eksperyans nan tanasekal se nòmalman yon curandero (yon gerizon oswa medikaman moun oswa fanm), epi yo ka refere yo kòm yon temazcalero.
Nan tanp yo tradisyonèl yo, wòch gwo larivyè Lefrat yo chofe sou yon dife andeyò estrikti a, epi yo pote nan epi mete yo nan sant la nan pase nwit lan nan yon entèval kèk diferan (tradisyonèlman kat fwa) pandan y ap moun yo andedan swe epi yo ka patisipe nan yon seremoni, fwote kò yo ak aloès, oswa swat tèt yo ak remèd fèy.
Dlo ki ka gen remèd fèy tranpe nan li jete sou wòch yo cho yo kreye vapè santi bon ak ogmante chalè a. Tanperati modèn yo ka gaz-chofe olye ke chofe ak wòch cho.
Nan kèk ka, patisipan yo ka ankouraje yo diminye labou sou po yo anvan yo rantre nan temazcal la. Lè yo fin sòti temazal la, patisipan yo kapab envite yo benyen nan dlo frèt lè yo pran yon tranpe rapid nan yon Cenote , oseyan an oswa yon pisin, oswa pou pran yon douch frèt.
Nan lòt ka, yo ka vlope nan sèvyèt ak tanperati kò yo pèmèt yo desann pi piti piti.
Si ou gen plan pou pran yon temazcal:
Pa manje gwo manje anvan ou antre nan tanperati a. Fè manje limyè nan jou eksperyans lan, epi evite alkòl, menm jan li dehydrates. Bwè anpil dlo anvan, pandan ak apre yo fin pran temazcal la.
Pote yon kostim benyen, sèvyèt ak sapat oswa baskile-flop. Anjeneral pou patisipasyon gwoup temazcal yo mete kostim benyen. Si ou se yon ti gwoup ou ka dakò ak neglije mayo yo.
Kenbe yon lespri ouvè. Gen kèk aspè nan seremoni an ka sanble dwòl oswa etranj, men si ou kenbe yon lide ouvè ak ale ansanm ak li ou ka jwenn ke ou jwenn plis soti nan li pase ou antisipe.
Gen kèk moun ki enkyete sou ki jan yo pral fè fas ak chalè an. Si sa a se ka ou a, mande yo chita tou pre pòt la: li pral yon ti kras pi fre epi si ou bezwen kite li pral mwens deranje patisipan lòt. Si ou santi ou twò cho oswa tankou ou pa ka respire, di lidè a ki jan ou santi ou epi mete tèt ou desann tou pre etaj la kote lè a se yon ti jan pi fre. Eseye rilaks epi jis dwe okouran de ki jan w santi w. Gen kèk temazcaleros frown sou patisipan yo retire nan seremoni an anvan konklizyon an kòm li se deranje pou gwoup la, men nan kou si ou santi ou trè alèz ou toujou lib yo kite.
Ki kote fè eksperyans li:
Ou pral jwenn eksperyans tanas yo ofri nan ti bouk endijèn ak jou spa nan tout peyi a, epi tou nan yon varyete de spa resort, ki gen ladan sa ki annapre yo:
- Maroma Resort & Spa: Ofri nan lè solèy kouche, tretman sa a gen ladan ansyen tradisyonèl, chante ak meditasyon ak vera aloès fwote sou kò ou.
- Rosewood Mayakoba: tretman Vwayajè Temazcal ofri yon beny vapè pou pirifye ki fèt pou sere boulon ak idrat po a.
- Mare Riviera Maya: Full sèvis sèvis yo "spa forè" nan Riviera Maya a gen ladan tou yon estidyo yoga plaj, ekipman Fitness, ak yon Maya Temazcal.
- Ceiba del Mar: Patisipe nan yon elabore, gide vwayaj ak seremoni netwayaj anvan yo rantre nan Temazcal la; Yon fwa andedan, ou pral fè eksperyans yon seremoni kat-yon fwa andedan, ak tanbou, marak, ak chante.
Pwononsyasyon: teh-mas-kal
Konnen tou tankou: benyen vapè, pase nwit
Altène altènatif: temascal
Misspellings komen: temezcal, tanbou