Pye, mache ak vakans randone yo se yon anpil plezi si ou renmen deplase etap pa etap nan lokal kolore sou wout la nan destinasyon enteresan. Men ki jan yo chwazi ak prepare pou yon pwomnad (oswa mache) vwayaj.
1. Defini style vwayaj ou
Èske wap nan Adirondacks yo oswa son an Rockies tankou plezi? Ou vle kan soti nan mitan lannwit, bunk nan yon joupa Rustic oswa lannwit lan nan yon pase nwit abondan? Èske ou ta pito mache soti nan yon vil Ewopeyen an pwochen an, kanpe nan kafe ti kote ou ka chat ak moun nan lokalite pandan y ap manje manje midi?
Èske trekking sou santye ki graj nan peyi twazyèm mond pouse "oblije fè li" bouton? Yon fwa ou te defini lis vle ou li lè yo jwenn yon vwayaj.
2. Chwazi vwayaj ou
Koulye a, ke ou te konpoze sou ki kalite randone, trekking oswa mache vwayaj ki pi apèl nan ou li lè yo jwenn yon vwayaj. Anpil konpayi ofri pwomnad mache ak randone. Pale ak chak konpayi ki gen yon vwayaj nan enterè epi mande ki kalite fòm ou dwe nan jwi eksperyans la. (Sou kèk mache Ewopeyen mache, machin ap chwazi ou si ou deside pa mache tout wout la nan pwochen vil la. )
3. Evalye nivo fòm ou
Ou ka mache yon kilomèt oswa de sou pavement alèz, men ou ka mache kat oswa senk mil nan yon jounen - oswa plis - sou tèren varye san yo tonbe sou kanape a pou rès la nan apremidi a? Yon fwa ou te chwazi yon vwayaj, mande konpayi an vwayaj ki nivo nan kapasite fizik ou ta dwe nan pran vwayaj la. Lè sa a, kreye yon plan asire ke ou yo pare fizikman.
4. Tren pou vwayaj ou
Pou vwayaj anpil, li nan oke yo kòmanse fòmasyon ou yon mwa oswa de anvan ou kite pou vakans. Pase tan nan gym la ap travay ak pwa ak sou yon tapi, StairMaster oswa bisiklèt estasyonè se yon sèl wout. Sipleman fòmasyon an ak mache long oswa ogmantasyon nan wikenn, de preferans sou santye pousyè tè olye pou yo pave.
Jogging sou rèd ou leve, li ogmante ladrès ou ak andirans.
Si w ap randone nan MT la. Everest Base Camp oswa swiv Trail Enka a nan Perou ou pral bezwen kòmanse prepping mwa anvan sof si ou te deja depanse anpil nan tan randone sou tèren ki graj ak nan altitid wo. Konpayi yo ap kouri nan kalite vwayaj sa yo pral gen rekòmandasyon espesifik.
5. Jwenn itilize pou pote Kovèti pou
Jwenn itilize pote yon sakado chaje pandan w ap mache. Gwosè a ak pwa depann sou ki kalite vwayaj ou ap pran, se konsa mande operatè vwayaj ou pou opinyon. Mete bòt yo ou pral pran sou vwayaj la pandan mache fòmasyon ou.
6. Pote Bòt ki byen Fitting
Pote bòt randone ak sipò bon cheviy. Asire w ke yo anfòm byen epi yo kase-nan ase asire yo konfòtab paske bòt ki byen sere ka fè diferans ki genyen ant yon vwayaj amizan oswa yon douloure. Pran plizyè pè bon chosèt randone. (Sentetik materyèl yo gwo teknoloji ki wete lwen imidite yo pi bon pase koton.)
7. Deside ki rad pou pake
Operatè vwayaj ou ap ba ou yon lis rad espesifik. Li pral gen ladan rad konfòtab ki enpèmeyab ak rèspirant. Tcheke Kovèti pou nan nouvo ki gen yon faktè solèy-pwoteksyon.
Pantalon ki gen zip-off se yon atik priyorite ki wo. REI gen rad ak angrenaj pou chak avanti imajinab. TravelSmith vann gwo teknoloji ak vwayaj-entelijan rad. Magellans se yon trezò trove nan Kovèti pou ak gadjèt vwayaj.
8. Pote bag dwat la
Pote yon pake ki adapte kò ou alèz - si li nan yon daypack pou kenbe boutèy dlo ou a, ti goute, losyon solèy, ak jakèt - oswa yon pake ki fèt yo kenbe ase Kovèti pou pou yon vwayaje milti-jou nan mòn yo.
9. Pa bliye Èd Premye Èd ak Kovèti pou Ijans
Ou ka eseye konsève espas nan sak ou a, men bagay sa yo ka vini sou la men sou santye an si sikonstans inatandi rive: sunblock, ti goute enèji; yon flach; longvi; yon kouto; ensèk repouse; yon twous premye swen ak pansman anpoul ak yon twous ijans ak yon siflèt; konpa; alimèt ak yon dra espas.