Louisville se yon vil bèl, yon kote ki pafè yo jwi yon repa nan lakou ou oswa sou pyès devan kay ou ... byen, petèt pa chak jou. Reyalite a se, Kentucky ete ka cho! Se konsa, lè li cho ak muggy, ou ka mande ki sa yo fè. Li ka tèlman cho, ou tou senpleman pa santi tankou tire moute recho a. Pa enkyete, ak yon planifikasyon ti kras, manje yo ka yon soulajman nan chalè a, se pa yon sueur, chaje kolye.
Ki kote yo gade sinema pandan ete gratis
Isit la se yon ide kèk pou sezon ete yo.
Favorite Warm Weather Dejene
Ekoulman elabore ka pran plezi si ou gen konpayi vizite, men si li se yon jou tipik-se pou li yon jou lasemèn oswa yon maten nan fen semèn lè ou vle jwenn yon kèk siplemantè winks-manje maten ka souvan gen yon repa rapid ak fasil. Avèk fwi nan sezon, yogout ak fwi ak granola se yon opsyon ki gwo, men anba a yo se yon kèk plis lide jwenn lis makèt ou te kòmanse.
- Cottage fwomaj ak tomat fre.
- Tranpe zaboka gaye sou pen pi renmen ou. Jazz li moute ak enjekte nan lacho ak yon priz sèl.
- Difisil-bouyi ze. An ete, li bon pou ou kwit ze nan frijidè a. Fè yon sòs salad ze, tranch yo pou yon sandwich oswa ajoute nan salad.
- Fwomaj, yon jenn ti kabrit pi renmen pou tout laj. Konbine yogout, fwi, ji, siwo myèl, grenn pye koton ... tou sa ou te resevwa! Melanje epi jwi.
- PBJ. Pafwa yon klasik frape plas la. Mete manba ak jele sou pen, griye griye, bajèl, oswa ti biskwit. Petèt ou menm gen konfiti endijèn soti nan mache kiltivatè yo ', apre yo fin tout li nan sezon mache .
- Pye avwann pwa nwit. Ok, sa a mande yon ti jan nan planifikasyon, men li kapab yon trete bon gou reveye. Anvan ou ale nan kabann, konbine 4 tas dlo ak 1 vyann koupe asye tas ak yon zongle sèl. Pote nan yon bouyi (li nan lannwit, kidonk li ta dwe yon ti kras pi fre) Retire soti nan chalè. Kouvri po ou nan farin avwàn epi kite l chita lannwit lan. Nan maten an li pral pare yo manje. Si ou vle li cho, santi yo lib yo chofe epi ajoute plis dlo si ou vle. Soti nan la syèl la se limit la, ajoute kannèl, bè, bannann, rezen, lèt, siwo myèl ... tou sa kè ou vle.
Lide Manje midi pandan ete
Kèk nan ide sa yo kapab itil pou yon plat bò. Fè li ete ... konsantre nan fwi ak legim! Sandwitch ak salad yo toujou yon gwo go-to lide pandan mwa cho yo.
- Pita pen ak hummus. Ajoute legim-radi, konkonm ak jèrm yo favorites-tunded sundri ak epis santi bon pou yon repa satisfè.
- Salad pwa, ki soti nan salad chickpea salad lantiy.
- Salad fèy ak legim lokal yo.
- Iceberg bon ak fwomaj ble. Apresye Nostalji ou! Li se yon melanj klasik nan buttermilk oswa ble abiye sòs salad fwomaj, zonyon wouj, krouton, ak bekonn (si ou renmen) sou tèt yon bon rapò sere nan frèt iceberg leti. Kite kreyativite ou kouri nan bwa.
Dine nan jou ete cho
Si ou renmen kwit manje deyò, ou se nan chans, paske pou anpil pa gen anyen di ete tankou yon repa nan gri an. Soti nan anbourger yo shish kebabs, kwit manje deyò se yon solisyon gwo pwoblèm nan kwizin cho. Sa te di, kèk pa renmen griye men yo toujou tankou yon repa cho. Pa gen pwoblèm, sèvi ak yon cuisinier dousman kenbe kwizin la fre oswa ranje yon plat pase ka chofe yon ti jan, men se pa sa yo mande pou pandye soti tou pre yon fou 350 degre pou yon èdtan oswa plis. Men, seryezman, eseye soti cuisinier la dousman nan sezon lete. Gen anpil resèt ki pa lou Crock pot, li se yon zouti ekonomize kwizin tan ki ka itilize pou plis pase manje konfò.
- Piti kwit manje dousman yo souvan te panse de sèlman nan mwa yo frèt, men li ka ede nan sezon lete tou. Senpleman kwit yon bagay pi lejè, tankou yon resèt poul sitwon. Oswa, si ou se yon vejetaryen, sèvi ak cuisinier la dousman fè pwa, yon appariement pou yon kay tako lannwit.
- Salad fwomaj frèt. Li se yon Boon pou kwit ete kiyoklis rapid pou kwit manje tankou Soba ak lòt nouy Buckwheat yo ideyal pou salad ete yo. Kreye yon sòs epi ou pral wow foul moun yo.
- Wrap li moute. Spring woulo, tòtiya, fini, tout plen posibilite. Avèk yon ti preparasyon, ou ka gen yon repa ki satisfè. Panse a yon pwoteyin, yon bagay krèm, ak yon ti jan nan crunch .
Yon bagay dous
Kit se manje midi oswa dine, yon bagay dous se yon fason ideyal pou wonn yon repa. Soti nan fwi natirèl nan gato endijèn, nou gen lide pou ete Kentucky ou. Epi sonje, pran avantaj de fwi fre-poukisa pa, sezon an ap grandi se tan nan pwemye jwenn fwi ki mi ak fre-pa ranplase tou sa fwi gade pi apèl nan moman an.
Pou egzanp, si frèz yo gade gwo nan jaden ou, nan yon mache kiltivatè lokal yo, oswa nan magazen an makèt, santi yo lib yo ranplase yo pou blueberries, seriz, oswa kèlkeswa sa lòt Berry ki nan lis nan resèt pi renmen ou.
- Glase rezen ou yo. Li pa jwenn pi fasil pase sa a: mete rezen ou nan frizè a, Lè sa a, rete tann. Rezilta a se yon trete an sante jele.
- Mwen rèl, ou rèl, nou tout rèl pou krèm glase. Genyen yon rezon ki fè fraz la pa janm ale soti nan style. Yon bòl fre nan krèm glase se yon bon fason yo bat chalè a.
Pi wo pase yo se yon ti ponyen nan lide yo fè ou jwenn te kòmanse. Natirèlman, sonje pou bwè anpil dlo, tou! Men, si ou se tou senpleman twò cho kwit, pa gen moun blame ou. Tèt soti epi jwi yon repa nan youn nan restoran dwòl Louisville.