Essentrics Miranda Esmonde-White a ak detire klasik

Yon Gentler, aksidan-gratis fason yo ka resevwa anfòm ak doulè Kò Doulè

Miranda Esmonde-Blan: Yon Detire kò Monreyal & fòs Maverick

Miranda Esmonde-Blan se yon enstriktè detire Monreyal, pèsonalite Fitness TV, anti-aje otè, ak ansyen balerin ki fèt Essentrics, yon fòs fè egzèsis ki ba-enpak ak pwogram detire apre yon aksidan pye malad ak kwonik pi ba doulè nan do koupe karyè dans li kout .

Essentrics: Soti nan Jwè Hockey Pro bay granmoun aje yo

Anjeneral, fè egzèsis ki asosye ak swe ak souch.

Essentrics se opoze a polè, yon fòs fè egzèsis ba-enpak ak metòd detire ki tou de amelyore atletik pèfòmans-Olympic divès Alexandre Despatie, Meaghan Benfeito ak Roseline Filion itilize Detire klasik kòm byen ke jwè Hockey NHL ak sirk du Soleil elèv-pandan y ap amelyore bon jan kalite nan lavi a granmoun aje, sivivan kansè nan tete kòm byen ke doulè nan do, jenou doulè, doulè anch ak fibromyaljya soufri. Li te tou te rapòte ke yo ede moun chak jou taye renist yo ak slenderize fòm nan kò yo.

Konbine eleman nan Tai Chi, fizyoterapi, PNF, mouvman kiropratisyen, balè, ak yoga, kèk nan fanatik Miranda yo reklamasyon yo te retounen jiska yon pous nan wotè pèdi pa fidèlman konfòme yo avèk pwogram nan.

Aprann Klasik detire (ak Anatomi Debaz) pou gratis

Esansyèl Klasik televizyon televizyon Esmonde-Blan la te PBS '# 1 montre Fitness pou plis pase yon dekad. Ki ap dirije pa Esmonde-Blan, se montre la ki baze sou metòd la Essentrics.

li toujou eksplike sa w ap fè ak poukisa w ap fè li nan yon fason ki fasil yo konprann san yo pa underestimating entèlijans visualiseur.

Vizite sit entènèt la Klasik Stretch pou plis enfòmasyon sou DVD ak klas ap viv nan MAA ak lòt jwenti Montreal .

Plis enfòmasyon sou Miranda Esmonde-Blan

Yon dansè balè ki te oblije koupe karyè li kout nan ven bonè li akòz yon aksidan pye, Esmonde-Blan devlope Essentrics sou 20 ane de sa, geri pwòp pye l 'pi ba doulè nan do nan pwosesis la.

Apre tès li sou tèt li ak wè rezilta, li deside pataje li ak piblik la.

Elèv li yo te montre amelyorasyon remakab: kèk te rejwenn pèdi mobilite ak ki gen mwens doulè nan kò, ak kèk benefis benefis doulè siperyè pase sa yo te fè avèk medikaman preskripsyon. Miranda tou te kòmanse remake ke moun yo te pèdi pous nan ren yo, bra yo pa t 'ankò jiggling, menm kou wattles ak saddlebags te disparèt. Elèv li yo te devlope pi long, kò mèg. Gen kèk egzèsis menm te sanble yo ankouraje rete regilye.

Evantyèlman, Esmonde-Blan te resevwa gwo repo li yo ak siyen yon kontra ak PBS prezante detire li ak pwogram fòs sou televizyon.

Men, kòm si dwa sou Replik, li te dyagnostike ak kansè nan tete nan pratikman menm tan an, ak operasyon pwograme jis sis semèn anvan montre la te kòmanse kole. Apre operasyon an, Esmonde-Blan pa t 'kapab leve bra l' pi wo pase ren l ', li tonbe nan yon depresyon sou laperèz li pa ta janm anseye ankò.

Men, refè nan tan pou kofraj, li te fè, lè l sèvi avèk mouvman l poukont li. Tout rès la se istwa Detire klasik .

Esmonde-Blan gen depi devlope pwogram ki fèt espesyalman pou ede sivivan kansè nan tete ale nan menm chòk la reyabilite epi pou yo jwenn nan sa ki nan souvan peryòd ki pi move nan lavi yo.

Vizite sit entènèt pou vizite klasik kansè nan tete pou plis enfòmasyon.