Ekspè spa ki baze nan New York yo pataje konsèy brikoleur yo pou yo anpeche maladi vwayaj yo
Pa ke ou bezwen yon eskiz frape moute yon spa pandan vwayaj ou a, men oaz sa yo nan kalm pouvwa dwe pi bon santi-bon ranje a pou lag jè. Nou dekouvri twa New York ki baze sou spa ki ofri masaj espesyalman adapte nan direksyon pou soulaje fatig, rèd nan misk ak lòt sentòm ki ale men-an-men (pa gen Pun entansyon!) Ak vwayaje. Ou ta ka vle teste yo soti tèt ou lè nan pwochen ou se tou pre Big Apple la, oswa eseye sa yo ke trik nouvèl insider sou pwòp ou tout kote vwayaj ou ka pran ou.
Haven Spa
Tretman an: Bitch Massage
Kòman li travay: Terapis nan Spa Haven ki fèk renove ki fèt tretman sa a pou soulaje chimerik, estrès, lensomni, ak lòt sentòm ki komen ak PM oswa lagè jè pa caresses ak stimulan pwen presyon espesifik pou ranfòse koule lenfatik, diminye retansyon likid nan misk, ak elimine toksin.
Brikoleur Jet Lag Ranje: Sèvi ak yon akupresyon ti kras nan efase fatig. "Dapre kwayans tradisyonèl medsin Chinwa, gen pwen espesifik lye nan chanèl ki ede balanse koule nan qi, oswa enèji nan kò ou," di Ariel Raovfogel, yon terapis masaj ki gen lisans nan Haven Spa. Raovfogel sijere lè l sèvi avèk gwo pous ou pou aplike presyon medyòm pou youn a de minit nan pwen li te ye tankou ST36. Jwenn li sou kat lajè dwèt ki anba a bouchon jenou an nan direksyon deyò a nan shinbone ou. Repete menm jan anpil ou ta renmen.
Si ou vizite: Spa sa a se yon magazen bote yon sèl-sispann ki, anplis ofrann masaj ak feminen, tou fè cheve, klou, ak érosion.
Tretman dernye yo se 90-minit Tik Hammam la (ki enplike chita nan chanm nan vapè, yon terapis k ap aplike savon nwa, buffing ou ak yon mitt, fwete sou yon mas kò detoxing kò, e li fini ak lwil masaj nan po ou). Spa a sitiye nan: 250 Mercer Street, New York, New York.
Spa nan Mohonk Mountain House
Tretman an: Tretman dòmi ki ka rive
Kouman li travay: Yon masaj kalm nan Spa nan Mohonk Mountain House nan New Paltz, New York enkòpore lwil esansyèl ak esans espesyalman chwazi pou benefis atitid-ranfòse ak detant yo (panse: lwil esansyèl citrus te panse aji kòm depresè natirèl ak relaxantes nan misk sa yo kòm lavand ak anti-enflamatwa Litsea). Tranpe nan basen idrotherapy yo ak sèl Lanmè Lanmè fè li difisil pou rete reveye pa gen pwoblèm sa tan zòn kò ou ka kole nan.
Brikoleur Jet Lag Ranje: Bay tèt ou kèk idrotherapy. "Tranpe nan yon beny cho ede chalè sedates sistèm nève ou ak detann misk ou ak jwenti," di Shiloh Pileggi, yon terapis masaj, ak antrenè nan Spa a nan Mohonk Mountain House. "Benefis yo dòmi-pwovoke dènye menm apre ou fin soti paske tanperati kò ou diminye-li ka pran jiska yon èdtan-ak deklannche chanjman ormon ki fè sèvo ou ak kò ale nan dòmi."
Si ou pa gen aksè nan yon basen, lòt tip jè Pileggi a enplike chita nan yon chèz ak pye fè mete plat sou yon etaj kapèt (yon sèvyèt pral fè si ou pa gen kapèt), ak fwote pye retounen ak lide briskeman pou de minit.
"Sa a aktive refleksoloji pwen ki kalme sistèm nève a ak detann kò a," li te di.
Si ou vizite: Spa a se yon pati nan yon resort fanmi-posede nan mòn yo Catskill (apeprè 90 minit nan New York City) ki te louvri depi 1869 epi li ofri pwogram espesyal tout ane ki long. Si w ap chèche pou plis teknik pou ede ou detann, dòmi pi byen, epi fè fas ak estrès, tcheke deyò atensyon kap vini an nan wikenn minit. Li k ap pase avril 22 a 24 avril ak ki te dirije pa Nina Smiley, Ph.D., ko-otè de Meditator nan twa minit .
Shibui Spa
Tretman an: Masaj lotus tafyatè
Kouman li travay: Nan Spa Shibui nan otèl Greenwich nan New York, terapis sèvi ak cho, poutèt sèvyèt tranpe kòm konprès ansanm ak long, koule koule ogmante sikilasyon, detann sistèm nève a, epi diminye anflamasyon ki ka rive soti nan vwayaj avyon .
Sant lan dedomajman se yon detoxifier natirèl, ak blan Lotus esansyèl lwil oliv tou itilize ede klè ak kalme tèt ou a, ki, Shubui terapis di, "se patikilyèman benefisye lè gen lensomni, chimerik, dezoryante, oswa dezòd nan ritm sirkadyèn yon sèl la soti nan lag jè."
Brikoleur jè Lag ranje: pake yon brak kontra enfòmèl ant sèk epi sèvi ak kou anwo nan direksyon pou kè ou pou senk a 10 minit anvan ou pran yon douch. Sa a ede ogmante sikilasyon ak nœuds lenfatik drenaj, ki te gen yon efè detoxifying espesyalman benefisye lè w santi gonfle oswa anfle soti nan èdtan nan vwayaj.
Si ou vizite: Pote kostim benyen ou ak pran yon plonje nan pisin yo oswa basen tib Japonè. Spa a ofri tou prive yoga pisin, pilates, ak klas meditasyon.