Gout pa Sun Yat-Sen Square nan Chinatown Montreal la oswa Port la Old sou nenpòt ki maten bay yo epi ou ta ka jis lokalize lokalite pratike tai chi, yon disiplin adopte pa dè milyon nan Lachin ak atravè mond lan.
Epi li se plis endikap pase tout tan nan Amerik di Nò, fè konnen kòm yon fòm nan fè egzèsis enpak ba ak kòm yon teknik rediksyon estrès apwopriye pou prèske tout moun nan chak nivo kapasite, ki gen ladan atlèt, jèn timoun, granmoun aje ak moun ki kapab patisipe nan modere aerobic entans aktivite.
Ki sa ki Tai Chi?
Tai chi oswa tai chi chuan se rasin nan filozofi Taoist. '' Tai Chi '' tradui nan "Siprèm ultim fòs," '' Siprèm boksè ultim, 'oswa menm' Grand ultim pwen 'epi li se nan plizyè fason yon fòm meditasyon nan mouvman, souvan dekri pa Westerners kòm yon melanj de yoga ak meditasyon .
Enspire ak sòti nan ansyen Arts masyal tankou koun Fu, tai chi te orijinèlman envante kòm yon fòm konbatif nan defans. Plizyè tai chi Styles yo anseye atravè lemond, ak Chen style yo te pi ansyen ak Yang style ki pi popilè a.
Menm fòs la
Nan enpòtans santral nan Tai Chi, osi byen ke nan medikaman Chinwa, akuponktur, Feng chi, ak kigong se konsèp nan fòs, plis espesyalman chi oswa "fòs lavi."
Yon enèji enèji envizib kwè enkime kò a kòm byen ke tout bèl bagay tout bagay nan mond lan deyò, tai chi gen pou objaktif pou dirije ak aliman chi yon sèl la diminye estrès ak amelyore balans, andirans, fleksibilite, sikilasyon, nivo enèji kòm byen ke fòs misk, ton ak definisyon.
Rechèch te menm sijere pratik la nan Tai Chi jwe yon wòl nan minimize efè yo nan:
- dyabèt
- atansyon defisyans twoub
- tansyon wo
- maladi kè
- osteyopowoz
- lensomni
- enkyetid
- depresyon
- Maladi Parkinson
- nan sèvo aksidan
Tai Chi nan Monreyal
Sitou Yang ak Wu Styles yo tap nan kou Montreal Tai Chi yo ki nan lis anba a, ak eksepsyon an yo te style la Chen dinamik te anseye nan Wudang Entèn.
Pa si si tai chi se pou ou? Enskri pou yon semès nan klas trè abòdab nan Concordia Inivèsite ak Lè sa a, konsidere k ap deplase sou youn nan lekòl Tai Chi Montreal ki nan lis anba a.
- Concordia Inivèsite Tai Chi
Style (s): Wu style
Klas ki disponib nan: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ekst. 3860 - Lian Yee Health Club
Style (yo): Yang style, kigong, pouse men, Tai Chi nepe, Tai Chi saber, Tai Chi bwa
Klas ki disponib nan : Plato Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Montreal Tai Chi Club
Style (yo): Yang style, men pouse, kigong, Tai Chi nepe, Tai Chi saber
Klas ki disponib nan : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Koulye a, ak Zen Tai Chi Lekòl nan Monreyal
Style (yo): Yang style, Wu style, men pouse
Klas ki disponib nan: Côte St Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi Sant
Style (s): Yang style
Klas disponib nan : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoist Tai Chi Sosyete nan Kanada
Style (yo): Unspecified tai chi style, Tai Chi nepe, Tai Chi saber, kigong
INFO: (514) 272-5271 - Rising Dao entegre Integrated Sante
Style (yo): Unspecified Tai Chi style, kigong
Klas ki disponib nan: Westmount / Downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Entèn
Style (s): Chen style, kigong
INFO: (514) 878-9874