10 Konsèy pou yon vwayaj twopikal gratis nan aksidan ak maladi
Yon ons prevansyon ka ale yon fason lontan lè w ap vwayaje nan twopik yo, ak sa a maksim kenbe vre menm lè w ap procesna sak ou pou byen vwayaje Karayib la. "Moun bezwen mete menm kalite preparasyon nan sante yo jan yo fè nan chwa destinasyon yo, akizisyon paspò oswa plan vòl," di vwayaj-sante ekspè Michelle Reesman, RN, direktè egzekitif nan Paspò Health Colorado, ki ofri 10 etap fasil ou ka pran asire ke vwayaj pwochen Karayib ou an sante kòm byen ke kè kontan.
Difikilte pou: mwayèn
Tan obligatwa: Anpil
Men ki jan:
- Jwenn konsèy ki sòti nan yon pwofesyonèl sante vwayaj. Kat a sis semèn anvan depa, konsilte yon espesyalis medsin vwayaj pou vaksen ki pi monte-a-dat, rekòmandasyon malarya, ak konsiltasyon. Yo ka reponn kesyon ou yo ak prepare w pou yon vwayaj san danje epi an sante, espesyalman si w ap tit nan chemen an bat. Li enpòtan pou w pran vaksen yo byen bonè, tankou kèk nan vaksen yo pran tan pou efektivman pwoteje ou. Ou ka tcheke tou avètisman vwayaj yo pibliye pa Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi pou chak zile Karayib la .
- Pwoteje tèt ou kont maladi ki bay ensèk, espesyalman moustik . Mete rad pwoteksyon epi sèvi ak pwodwi ki gen 20-30 pousan DEET, ensèk lan repetitif permethrin, ak kabann kabann.
- Pa janm mache pye atè, menm sou plaj la. Pa gen anyen kraze yon vakans aktif Karayib pase yon koupe anbarasan sou pye ou soti nan yon moso kache nan vè oswa byen file koray, ki ka byen fasil jwenn enfekte nan twopik yo. Fè atansyon lè ou pote baskile-flops, tou - yo se koupab la pou anpil blesi pye ki gen rapò ak vwayaj.
- Asire ke se dlo pwòp ou a pirifye. Pa sèvi ak dlo tiyo lè bwose dan ou. Prèske chak chanm otèl gen dlo nan boutèy jou sa yo, se konsa sèvi ak li. Lè dout, mande anplwaye otèl yo si yo dlo an sekirite pou yo bwè. Nan pifò Karayib destinasyon, repons lan pral wi.
- Konsome sèlman manje byen kwit. Fwi ak legim? Peel li, bouyi li, oswa bliye li! Sa a se espesyalman enpòtan lè manje manje lari yo .
- Pre-ranpli preskripsyon ou yo, paske yo ka pa disponib nan destinasyon ou. Pran founiti siplemantè nan ka vwayaj ou pwolonje. Nan kèk peyi, medikaman kontrefè kapab yon pwoblèm. Pote medikaman nan anbalaj orijinal yo ak pake nan bagaj pote-sou ou a. Tcheke règleman lokal yo anvan ou ale nan asire ke medikaman doktè preskri ou yo kapab legalman pote nan peyi destinasyon ou.
- Evite naje nan rivyè, lak, etan, ak rivyè. Bon-klorin ladan pisin ak sèl dlo yo anjeneral konsidere kòm ki an sekirite, sepandan.
- Pran yon twous premye swen debaz. Mete medikaman pou soulajman doulè, tankou ibipwofèn ak Tylenol, preparasyon aktualite pou blesi po minè ak enfeksyon, ak medikaman pou reyaksyon alèjik (Benadryl). Konsidere tretman presumptif (Imodium ak yon antibyotik) pou dyare vwayajè a. Diskite sou antibyotik ki apwopriye yo pou destinasyon ou an avèk yon espesyalis sante.
- Machin aksidan machin yo se kòz ki mennen nan pwoblèm medikal nan mitan touris yo. Evite monte motosiklèt oswa mete yon kas, epi pa bwè ak kondwi. Mete yon senti sekirite ak vwayaj sèlman pandan lè lajounen.
- Asirans vwayaj achte ki gen ladan evakyasyon medikal ijans. Pifò plan asirans medikal yo pa aksepte lè ou vwayaje entènasyonalman.
Anplis konsèy itil sa yo, konnen tou kantite lopital lokal la nan ka ijans.
Jis sonje: yon touris kè kontan se yon touris an sante! Ak sa yo sijesyon kle, ou pral sou wout ou nan vakans lan ereuz tout tan.