Kenbe yon twous premye swen nan men se toujou yon bon lide, si ou se nan kay, nan travay, oswa nan machin nan. Li espesyalman enpòtan yo pake yon sèl chak fwa ou vwayaje aletranje, ak esansyèl si w ap planifye yon vwayaj nan Afrik. Afrik se yon kontinan vas, ak bon jan kalite swen medikal ki disponib diferan lajman depann sou kote w ap ale, ak sa w ap fè tou ou ye.
Sepandan, pifò avantur Afriken yo enkli omwen kèk tan nan zòn riral, kote aksè ou a yon doktè oswa menm yon famasi gen chans rive nan limite.
Sa a se laverite espesyalman si w ap planifye sou vwayaje poukont yo , olye pou yo ak yon toune.
Kòm yon konsekans, li vital ke ou kapab trete tèt ou - si wi ou non li nan pou yon bagay minè (tankou grafonyaj chak jou ak koupe); oswa pou yon bagay enpòtan (tankou aparisyon nan lafyèv). Avèk ke yo te di, li enpòtan sonje ke yon twous premye swen se sèlman vle di bay yon solisyon entèmedyè. Si ou soufri soti nan maladi grav tou nan Afrik, chèche atansyon medikal pwofesyonèl pi vit posib. Pandan ke kondisyon yo nan lopital Afriken yo souvan trè diferan ak sa ki nan Lwès la, doktè yo jeneralman konpetan - espesyalman lè li rive maladi twopikal tankou malarya ak lafyèv deng.
Anba a, w ap jwenn yon lis konplè sou tout bagay ou ta dwe konsidere ki gen ladan nan twous Lafrik premye vwayaj ou a. Gen kèk ka sèlman apwopriye pou kèk rejyon (tankou medikaman malarya, ki se sèlman obligatwa nan peyi ki gen malarya).
Lòt moun yo esansyèl pa gen pwoblèm kote w ap dirije. Si ou pa te fè sa deja, pa bliye yo tcheke ki vaksen ou pral bezwen pou avanti kap vini ou a, tankou sa yo dwe òganize byen an avanse.
Premye Swen anbalaj Lis
- Medikaman Preskripsyon: Si wap pran medikaman preskripsyon yo kounye a, asire w ke ou pran yon rezèv adekwa avèk ou. Tou depan de kote ou prale, li ta ka difisil jwenn ranplasman si ou kouri soti tou vwayaje.
- Malarya Medikaman: Si w ap vwayaje nan yon zòn malarya, li enpòtan pou ou pran anti-malarya pwofilaktik. Gen plizyè diferan kalite ki disponib - mande doktè ou ki pi bon pou ou ak pou zòn ou ap vwayaje a.
- Preskripsyon Antibyotik: Enfeksyon ka èkstrèmeman douloure, epi si w lwen lwen yon operasyon doktè a oswa lopital, ou pral vle pou kapab trete yo tèt ou. Doktè ou lakay ou ta dwe kapab preskri yon antibyotik jenerik ki kapab trete nan yon pakèt domaj maladi.
- Antidiarrheal Medikaman: Dyare vwayajè se yon afliksyon komen nan Lafrik, ak yon sèl ki anjeneral kouri li kou san yo pa egzije asistans medikal. Sepandan, antidiarrheal medikaman (egzanp loperamide) se sou la men pou gen pou machin sa yo long, otobis oswa tren parcours.
- Sèl Rehydration Oral: Yo itilize yo pou ede ranplase likid ki pèdi paske yo gen dyare, kidonk anpeche dezidratasyon. Si ou gen nenpòt ki kite nan fen vwayaj ou a, ba yo yon moun ki ka kapab sèvi ak yo lokalman, kòm dezidratasyon se yon asasen komen nan Afrik.
- Jadinaj tablèt: Si ou ap tit nan tras la bat nan yon zòn san yo pa dlo ki nan boutèy ki disponib, tablèt yod ede fè tiyo oswa dlo pou bwè san danje yo bwè. Yo pa gou bon menm si, se konsa pote poud fwi ji kòm byen nan ede fè yo plis palatable.
- Sereng ak zegwui esteril: Pifò lopital kounye a itilize zegwi esteril, men si w ap enkyete, konsidere pote pwòp ou a (espesyalman si w planifye pou vizite zòn eksepsyonèl pòv oswa seksyon riral). Netwaye zegwi ede prevni enfeksyon sou yon kontinan kont VIH / SIDA .
- Antihistamines: Lè w ap vwayaje aletranje, ou pa janm konnen ki sa ou ta ka fè alèji. Antihistamines ede minimize reyaksyon alèjik, ak vini nan yon varyete diferan fòm. Si ou gen alèji grav ki mande pou itilize yon EpiPen, asire w ke ou pote l 'avèk ou.
- Medikaman anti-bakteri: Koupe ak maleng vin enfekte byen vit nan Lafrik, espesyalman si w ap dirije yon kote twopikal. Antibyotik krèm, poud oswa odè Se poutèt sa, esansyèl, pandan y ap Antiseptik men-jèl oswa men-sèvyèt ede tou sispann sispann gaye enfeksyon an.
- Tèmomèt: Anpil nan pi grav maladi Lafrik la (tankou malarya, lafyèv deng ak jèm lafyèv) endike pa yon tanperati ki wo. Pote yon tanperati desan dijital avèk ou fè li pi fasil pou fè dyagnostik aparisyon lafyèv.
- Repeleur ensèk: Tout maladi mansyone anwo a yo transmèt pa moustik (osi byen ke yon lame antye nan lòt maladi). Ede minimize risk enfeksyon lè l sèvi avèk pwodui pou repouse ensèk. Mak ki pi efikas yo se moun ki itilize DEET.
- Painkillers ak anti-inflammatories: Asire ou ke ou pake medikaman yo chak jou ki ede ou fè fas ak doulè jeneral ak doulè (egzanp Aspirin, Tylenol). Si kite trete, menm yon tèt fè mal senp gen pouvwa a fè tan ou aletranje mizerab.
- Solèy blòk & aloès jèl: Lafrik se lakay yo nan kèk nan pi cho kote nan mond lan, se konsa blòk solèy esansyèl pou anpeche sunburn. Si ou jwenn boule, aloès jèl ede soulaje malèz la ak kalme domaje selil po.
- Debaz Premye Swen Atik: Sa yo gen ladan tout bagay sa yo ke ou ta ka bezwen trete blesi minè, ki gen ladan bandages, Band-Aids, twal gaz, sizo, broch sekirite, adezif tep, Q-konsèy ak pensèt (pou retire sèrtèn ki fè mal).
- Medikaman Debaz: Sa yo se nan kay ou a ak pral depann de sa ki maladi ou se patikilyèman tendans. Egzanp yo enkli tablèt maladi mouvman, dekonsantèn, lozanj gòj, medikaman tous ak krèm anti-chanpiyon.
Vwayaje asirans
Nan evènman an ke ou pa ka tèt-medikaman, ou ka oblije chèche pwofesyonèl swen medikal. Anpil peyi Afriken gen lopital leta kote yon moun ka resevwa tretman gratis, men sa yo souvan san danje, malad ekipe ak byen wo insuportabl. Opsyon ki pi bon se chache tretman nan yon lopital prive, men sa yo chè, epi anpil pa pral trete pasyan san yo pa leve peman devan oswa prèv asirans. Asirans vwayaj konplè Se poutèt sa yon dwe.
Atik sa a te mete ajou ak re-ekri nan pati pa Jessica Macdonald sou Oktòb 18th 2016.
Pou plis enfòmasyon sou Lafrik vwayaje, swiv afilye Facebook paj Gid Yon vwayaj nan Afrik.