DENVER - Yoga ofri anpil benefis, men ou pa bezwen envesti nan mete yoga Lululemon oswa san limit yoga, gras a yon nouvo sit wèb te kòmanse pa Denver rezidan Lynn Koves. Unlimitedyoga.com bay lis yoga klas gratis nan zòn metwopoliten Denver, ki soti nan Nwayo Power to Yoga Kindness. Kèk klas lis yon don sijere oswa enskripsyon obligatwa, men anpil ladan yo sou yon gout-an baz.
"Mwen te kòmanse sit entènèt la paske mwen kwè nan yoga, an patikilye pou jesyon estrès, ak konnen ki jan chè li ka achte pakè mwa apre mwa," te di Koves nan yon imèl.
"Yon fwa mwen reyalize egzakteman kouman anpil gratis ak donasyon ki baze sou klas gen nan Denver chak semèn, mwen te panse mwen te kapab kreye yon bagay ki ta sove moun tan e yo ta dwe yon resous espere gen anpil valè pou kominote a."
Kov te kòmanse aboli yon lis klas gratis nan mwa avril 2014 ke li kouriyèl bay zanmi nan yon bilten. Evantyèlman, li te kòmanse afiche lis la nan klas gratis sou sit entènèt la, ki se mete ajou chak semèn. Anpil nan klas yo ki nan lis yo apwopriye pou kòmanse elèv yoga, epi yo ofri yon gou nan diferan estil yoga.
"Pifò klas sou orè a yo apwopriye pou débutan, sitou sa yo ki gen mo" kominote a "nan non yo," li te di. "Anjeneral, pwofesè nan klas kominotè pral pran yon poz pou klas la pou yon minit isit la epi gen pou montre yon poze oswa de pou ede débutan (ak tout moun) asire ke yo ap fè bagay yo kòrèkteman kòm pa fè mal tèt yo."
Mache a pou yoga ap grandi nan popilarite nan peyi Etazini.
Dapre NAMASTA, yon gwoup komèsyal pou pwofesyonèl lide-kò yo, Ameriken yo te depanse $ 10.3 bilyon dola pou chak ane sou klas yoga, pwodwi, rad ak founiti nan 2012.
Kow rekòmande ap eseye yon kèk diferan estidyo yoga nan Denver pou jwenn youn ki pi bon aligns ak elèv yo. "Pèsonèlman, mwen renmen chanje l ', li ale nan klas nan estidyo divès kalite prezante tèt mwen bay pwofesè yo epi yo dwe okouran de nati a nan klas yo ke mwen fè pwomosyon," li te di.
Gen plizyè diferan kalite yoga pratike nan peyi Etazini an ki mete aksan sou eleman diferan nan pratik lès la:
- Hatha - Hatha yoga se yon yoga dou prezante ralanti etann.
- Vinyasa - Vinyasa se yon yoga plis atletik pase Hatha ki enkòpore salitasyon solèy la.
- Ashtanga - Epitou li te ye kòm yoga pouvwa, Ashtanga konsantre sou tranzisyon rapid ant poze.
- Iyengar - Iyengar yoga se konsène ak aliyman apwopriye, epi li sèvi ak akseswar tankou blòk ak espageti.
- Kundalini - kondalini konsantre sou souf la kòm yon fason nan sant pratik la yoga.
- Bikram - Epitou li te ye tankou yoga cho, Bikram pran plas nan yon chanm chofe plis detann misk yo.
- Viniyoga - Viniyoga se yon pratik Customized ki baze sou bezwen yon elèv endividyèl la. (Akòz nati a Customized nan Viniyoga, klas gratis yo difisil pou yo vini pa pou sa a ki kalite yoga.)
Nina Snyder se otè a nan "Bon Jou, Broncos," yon e-liv pou timoun, ak "ABCs nan bal," yon liv foto timoun yo. Vizite sit entènèt li nan ninasnyder.com.