Yon ti mache nan Woods yo se bèl. Men, benyen forè ... pa ki son menm pi bon? Li te kòmanse nan Japon epi li jwenn wout li nan spa alantou mond lan.
Se konsa, sa ki diferans lan? Forest benyen enplike nan yon pi gwo nivo nan atensyon. Olye de sa nan kolizyon nan Woods yo, ou quielyt mache ak eksplore, ak lide ou fè espre entansyon sou - ak tout sans ouvètman ouvè a - son yo, esans, ak koulè nan forè a, dapre SpaFinder, ki idantifye forè benyen kòm youn nan la cho tandans spa nan 2015 ..
Tèm sa a te kreye pa gouvènman Japonè a nan 1982, epi li soti nan Japonè frazrin-yoku, ki literalman vle di "pran nan atmosfè a forè." Etid nan Japon endike ke benyen forè ka siyifikativman diminye san presyon, batman kè, nivo kortisol ak aktivite senpatik nè konpare ak vil la, pandan y ap tou soulaje estrès ak depresyon.
Avèk benyen forè ak ekspè ki te dirije terapi forè rele shinrin-ryoho , atensyon satisfè nati. "Objektif la se 'benyen' chak selil fizik ak tout psyche ou nan sans forè a," di SpaFinder. "Pa gen randone pouvwa bezwen isit la, ou jis moute desann tou dousman, respire pwofondman ak mindfully, epi yo sispann ak eksperyans kèlkeswa sa kaptire nanm ou - si wi ou non bwè nan parfen a nan flè ti kras, oswa reyèlman santi teksti an nan jape sa a Birch."
Nan Japon, 25% nan popilasyon an patisipe nan benyen forè, ak dè milyon vizite 55+ ofisyèl Terapi Forest Trails chak ane.
Yon lòt 50 sit sa yo te planifye pou 10 pwochen ane yo. Vizitè nan Trail Japonè Forest Terapi menm rapòte yo ke yo ap mande yo gen san presyon yo ak lòt byometrik pran pre- ak post- "benyen," nan demand la pou tout tan-plis done. Forest benyen se de pli zan pli komen nan kote tankou Kore di (kote li rele salim yok ), Taiwan ak Fenlann.
Men kèk egzanp sou Bathing Forest nan peyi Etazini an
- Blackberry Farm , yon Gem Resort 30-zan nan Mountain Smoky Tennessee a, jis louvri Wellhouse, yon spa konplè / byennèt sant, ak yon konsantre espesifik sou benyen forè Japonè yo. Nouvo "Wood Healing Woods" aktivite li yo (ki soti nan yoga enforest ak meditasyon pou ogmantasyon andirans) tout fen nan yon platfòm fon nan Woods yo, ak spa a sèvi ak yon rekòt rich nan forè yo te jwenn, flè sezon ak remèd fèy, elatriye.
- Woodloch Lodge nan Pocono mòn Pennsylvania a, te ajoute yon pwogram Bathing Forest, ak mache ki te dirije pa yon mèt èrbalist anseye envite wout la shinrin-roku: Kontanplen bliye, fon-respire ak fouraj pou plant manjab / remèd.
- Stowe Mountain Lodge, yon resort ski-ak-byennèt nan Vermont, te ajoute yon "Wei nan Byennèt" pake, kòmanse yon "Mind Snowshoe Tour" ki baze sou prensip Japonè-benyen.
- Nan forè dans Kanada, resort nan liksye dezè Trout Point Lodge nan Nova Scotia te fè forè benyen yon mètrès.
Strès-soti lavil-abitid bezwen forè geri pi plis la. Nan UK a, Sant Parcs gen yon koleksyon senk, trè popilè "ti bouk forè" ak meni nan dlo, kondisyon fizik ak spa aktivite gaye nan tout 400 acres bwa.
"Nou pa nesesèman itilize 'benyen forè' tèm ankò, men li nan yon bon fason yo dekri envite yo eksperyans ka jwi yo te ansanm ak ap resevwa pi pre nati," di Don Camilleri, direktè a konsèp Ospitalite ak Leisure ak direktè devlopman ansyen nan Sant Parcs UK.
"Pisin yo spa yo antoure pa forè, gen yon meni nan mache forè gide, ak travay ak Schletterer Konsiltrasyon Otrich a yo te kreye inovatè swit tèmik ki pénétration oksijèn ak forè ekstrè lwil esansyèl, sèl ak mineral nan lè a pou moun ka ' forè benyen 'menm lè li lapli. "
"Li pa sipriz ke kote iben yo tankou Japon ak Kore di yo te premye prese nan benyen forè, men kòm mond lan subi iben ki pi entans nan istwa, nou tout nou nan yon sans Japon vire '." Di SpaFinder.
Senkant-kat pousan nan nou kounye a ap viv nan zòn iben, ak nimewo sa a ap monte a 66 pousan pa 2050.
Ak pandan ke plis moun vwayaje nan forè nan rechèch nan sante ak rajenisman, ekspè ap jwenn fason kreyatif pote koridò plis vèt nan kote plis moun kounye a ap viv: lavil la.