Sa Ou Dwe Konnen Sou Maladi Altitid
Maladi Altitid afekte prèske yon sèl soti nan twa moun ki vwayaje nan destinasyon altitid segondè. Ki sa ki nan altitid segondè? Oke pou kèk, li ta ka 5,000 pye pandan ke pou lòt moun li pa ta ka yon pwoblèm jiskaske yo frape 10,000 pye. Altitid altitid se enprevizib. Li ka afekte jèn hiker anfòm kòm byen ke vwayajè a granmoun aje. Li ka afekte ou yon sèl vwayaj men se pa pwochen an.
Ki sa ki maladi Altitid?
Oke, ou pral konnen li lè ou jwenn li!
Dapre WebMD, Maladi Altitid rive lè ou pa ka jwenn ase oksijèn nan lè a nan altitid segondè. Sa lakòz sentòm yo tankou yon tèt fè mal epi yo pa santi tankou manje. Sa rive pi souvan lè moun ki pa itilize altitid wo ale byen vit soti nan pi ba altitid 8000ft oswa pi wo. Pou egzanp, ou ka jwenn yon tèt fè mal lè ou kondwi sou yon pas segondè mòn, vwayaje nan yon altitid wo, oswa rive nan yon resort mòn. Plis ...
Ki sentòm yo ye?
- Maltèt
- Queasiness ak mank de apeti
- Souf kout
- Kè plen
- Fatig
- Vètij
- Pwoblèm dòmi - reveye souvan
Ou ka gen maladi altitid ankò pa gen tout sentòm ki endike anwo a. Mwen dènyèman te gen kè kontan nan vwayaje nan Rocky Mountain National Park la (10,000 - 11,800 pye) ak Rete nan Grand Lake, Colorado (9,000 pye).
Lè m 'te jwenn mwen souf kout pandan y ap mache yon santye fasil nan 10,000 pye mwen reyalize ke, li te gen te deja nan 11,800 pye jou sa a, mwen te soufri nan maladi altitid.
Lè m 'tounen nan kabin mwen an nan 9,000 pye mwen toujou te kout nan souf, fatige fasil epi yo pa t' vle manje yon gwo manje. Mwen te gen li e li te premye fwa mwen te fè eksperyans maladi a.
Yon lòt ekriven vwayajè, Pauline Dolinski, te kòmante sou sentòm li yo: "Mwen jwenn soulajman, san souf, ak byen dwòg, espesyalman si mwen monte oswa mache twòp.
Natirèlman, mwen pa yon vwayajeur, se konsa se kò mwen an choke de tout fason pa fè egzèsis sa yo. Mwen jwenn ke mwen jis gen yo chita epi yo gen kèk dlo fre. Li pran m 'plizyè jou pou li ka ajiste. Mwen pa te kalkile wotè yo egzak, men Glacier, Banff, Denver, Mexico City, tout te lakòz yon pwoblèm. Li pa sispann m 'prale, sepandan! "
Yon zanmi mache m 'te ajoute: "Menm ap moute Mt Lemmon (9,000 pye) ka ban m' maladi altitid si mwen pa pran prekosyon." Yon lòt nan zanmi mache m 'refize vwayaje nan altitid wo. Li pa pral menm pran Grand Canyon Rim santye an. (7,000 pye). Li jis konnen kò li pral rebèl.
Prevni tipik Maladi Altitid
- Bwè anpil dlo pou anpeche dezidratasyon
- Monte ak desann piti piti, petèt sou yon jou osinon de jou
- Pase yon jou, oswa lannwit nan premye nan yon altitid yon ti kras pi ba pase kote ou planifye yo dwe aktif
- Rod Brouhard, sou premye ekriven Èd, gen sijesyon pou medikaman prevantif ki ta ka ede ak maladi altitid.
- Limite bwason ki gen alkòl
Altitid Maladi pou vwayajè yo
Konsèy sa yo vle di ke yo ede vwayaje a aksidantèl, skye ak vwayajè. Li pa konsèy pou moun ki ale nan ekstrèm segondè altitid pou ekspedisyon Alpinism oswa vole.
Ki sa ki te travay pou mwen, kòm yon vwayajè aksidantèl, te rekonèt ke mwen te gen maladi Altitid, imedyatman ogmante konsomasyon mwen nan likid, rès ak evite aktivite difisil.
Nan yon jou mwen te akimile e li te kapab rezime aktivite nòmal. Mwen te fè, sepandan, evite randone moute ti mòn pou tout rès vwayaj kout mwen. Mwen kite kò mwen dikte nivo mwen nan aktivite. Rès te ede.
Si ou deja gen pwoblèm kè oswa poumon, eksperyans feblès sentòm oswa vin konsène sou repons kò ou a wo altitid, asire w epi kontakte yon pwofesyonèl medikal. Enfòmasyon sa a vle di kòm yon gid enfòmèl nan Maladi Altitid epi li pa konsèy medikal.