7 bagay Random mwen te aprann nan Kripalu

01 nan 06

Konsèy pou vizite Centre lan Kripalu pou Yoga & Sante nan Berkshires yo

Mwen gen chans pou yo viv jis yon ti kras sou yon èdtan lwen Centre lan Kripalu pou Yoga & Sante nan Stockbridge, Massachusetts, nan kè a nan Berkshires yo. Ane pase a, li te frape m 'ke apre 15 ane sa a pwoksimite fèmen, mwen pa janm te vizite. Tan remèd sa.

Ak anpil plis nan yon sal rezidans otèl / pwolongasyon kolèj santi pase, di, kan ete a deyò santi nan Omega nan Rhinebeck, New York, Kripalu tou de entimide ak entese m '. Èske mwen te anfòm ase yo dwe nan mitan yoginis grav? Èske mwen ta ka rele tankou yon enposteur espirityèl?

Mwen kontan di rete kat jou mwen an te transfòmasyon, e pa gen yon sèl yo te eseye choute m 'soti nan plas la, ni konvèti m' nan yon lavi nan temwayaj lonbrik gazing. Men, si yon zanmi te di m 'li te anbakman sou vwayaj jenn fi li nan Kripalu, isit la nan efè a andedan (aka "bon konprann enteryè") mwen ta pataje avè l' pou dedomajman pou la nan preparasyon.

02 nan 06

Early Awakenings

# 1. 4:30 vini de fwa nan yon jou.

Mwen toujou trè enpresyone ak tèt mwen pou reveye nan 4:30 am chak jou pou li ale nan yon meditasyon 5 am. Men, lè ou peye dè santèn de dola pou yon pwogram milti-jou, ou chache transfòmasyon nan yon fason gwo. Si Guru la di, "Rankontre m 'isit la denmen maten nan 5 am pou meditasyon," ou jwenn yon fason. Jis lapriyè ou ak kolokasyon ou (yo) gen menm orè a. Nan yon chanm ki pi piti pase dorme nevyèm ou, li bon pou ou ka menm dòmi. Chans yo se, ou pral tou de gen kè kontan yo vire limyè nan a 9 pm

# 2. Kò ou pral defye.

Senp evènman chak jou vin reyalizasyon Olympic si ou pa abitye fè egzèsis chak jou rijid. Ou pa ka imajine ki jan difisil bese tèt ou sou twalèt la ka apre yon kèk jou nan yoga entansif. "Y" vle di pou "yoga" epi li tou vle di pou "yelp!" Mwen scaled yon ti miray twalèt kèk (yon sèl men sou chak bò nan m ') nan teknik kò mwen an nan komod la apre kèk jou patikilyèman difisil.

03 nan 06

Silans ou ... Oto!

# 3. Tout dejene ta dwe silans.

Siy yo afiche pou prepare w: Nan Kripalu, manje maten yo manje nan silans. Malgre ke mwen ap viv pou kont li, ak tout manje m 'yo se poutèt sa an silans, mwen te santi gòch ak nève sou egzijans sa a. Kite m 'asire ou: li se syèl la. Vrèman, si Dènye Soupe a te Silent Dejene olye de sa, mwen san patipri sèten Jida ta anile plan l 'pou mutiny, ak tout moun nan lavil Jerizalèm ta gen jis chillaxed tèt yo nan pasifis byennere. Seryezman, eseye li ak fanmi ou.

04 nan 06

Sugar ak kafeyin yo pa gen okenn-Nos

# 4. Chai lannwit se yon gwo DEAL!

Manje a nan Kripalu se bon gou ak an sante, men Pouvwa yo ki dwe kenbe tou de kafeyin la ak sik la nan yon minimòm fè. Se konsa, lè popilasyon an jeneral nan kanpis la Kripalu kòmanse aprann nan prezans nan chai-dous, lou, pik Ameriken te-moun yo gen tandans ale yon ti jan mantal. Zanmi mwen an te pran yon vwayaje gwoup gide epi li te dekri efè tronpe san souf la ki te vwayaje nan patisipan yo yon fwa te nouvèl la Chai te anonse. Moun yo te kontan abandone bote nan deyò yo, epi goumen andedan pou hoarding yo nan chai. Pa gen pwoblèm konbyen konpasyon anseye nan Kripalu, mwen rekòmande pou pa janm kanpe ant yon yogini ak yon vid, BPA-gratis boutèy dlo ak distribitè a konplè Chai. Se pou nou pa envite nan yon rezon pou rezoud konfli nan dine, èske mwen dwa? (Mwen dwe konfese: Li bon gou.)

05 nan 06

Èske ou ka viv san yo pa telefòn ou?

# 5. Se bèt sovaj la anbake nan tou dwat nan Ini Snow White la.

OK, sa a pa vre (ni fè tankou yon kote ki egziste), men bèt sovaj nan zòn isit la nan Berkshires yo sanble gen freakishly ranmase sou "nou respekte tout fòm lavi yo" Ambians nan Kripalu. Si ou pran manje ou deyò nan tab yo piknik sou gazon an devan, espere wè lapen kè kontan avèk kalme patiraj sou zèb la nan pye ou. Mwen repete: NAN WIT ou, san yon swen nan mond lan. Li nan tou de arach bon ak alarmant ak bèl entans pou fwete soti telefòn entèdi selil ou.

# 6. Oh, repons lan se wi ... itilizasyon telefòn selilè trè anmele sou.

Jis konnen ke fwete soti telefòn selilè ou nan Kripalu se analogue ekleraj moute yon sigarèt nan yon estidyo yoga. Si ou chwazi twou wòch nan dejwe dijital ou, li ka yon eksperyans enteresan sosyal, bay yoginis parèy ou yon chans pratike filozofi ki pa jijmanèl Zen yo. Men, se tankou nivo sèt difikilte konpasyon epi yo pa ta dwe eseye. De tout fason, li pi bon jis mete lwen telefòn lan epi jwi moman sa a. Yup, sik, kafeyin ak telefòn yo pral touye ou pi di.

06 nan 06

Menm ou, nouvo pèspektiv

# 7. Ou pral antre nan Kripalu epi retounen tounen nan lavi ou tankou moun nan menm.

Padon, Kripalu se pa yon peyi majik nan enstantane, pèmanan transfòmasyon. Men, yon rete ka fè jis ase pou konsève pou nanm ou ant vini an ak pral. "Atemisite" ou jis gen yon opsyon kèk eseye soti lakay ou, e ke sa a enpòtan ak bon ase. Li se yon envestisman enpòtan finansye, men si ou ka jwenn wout ou nan eksperyans la, li pral manje nanm ou, chanje pèspektiv ou ak ordonne kèk nan priyorite ou yo. Konbyen tan chanjman ki rete yo se jiska ou.

Li nan vo angajman an, epi, menm jan ak pi bagay sa yo, ou pral jwenn soti nan li sa ou mete nan li. Eksepte chai la. Chai a se jis yon gwo karmic bonis.

Si w ap ale nan Kripalu ...

Kote: Kripalu sitiye nan 57 Interlaken Road nan Stockbridge, Massachusetts, jis 2 èdtan ak 15 minit nan Boston oswa apeprè 2 èdtan ak 45 minit nan Manhattan.

Revize: Li plis Kripalu revize sou TripAdvisor.

Pou plis enfòmasyon: Vizite sit entènèt la Krip alu oswa rele nan nimewo gratis, 866-200-5203.

Konsènan Guest Writer Kalia Kellogg

Kalia Kellogg se ekriven endependan, yon kolèj admisyon konsiltan, yon pwofesè dans ak yon vocalist pwofesyonèl. Li te anseye ak fè nan tout New England ak kwè nan divèsifye kado yon ak talan kenbe lavi enteresan ak rekonpanse.