Soti nan te nan meditasyon nan yon 'leve figi natirèl,' Boulder a te ou kouvri
Si ou te fè yon rezolisyon nouvo ane a pou yon ane an sante, gen nan pa gen pi bon kote nan kickstart li pase Boulder.
Lè li rive byennèt, vil kolèj la apeprè 100,000 gen anpil kalifikasyon. Niche nan baz la nan mòn yo Rocky, Boulder se yon envite regilye sou lis pran aksyon nan lavil yo ereuz, sinema ak menm brainyest atravè peyi Etazini.
Rezoud yo dwe sante pa bezwen yon travay ki solid.
Isit la yo se senk fason (ak induljans) rekonpanse lide ou, kò ak nanm nan episant nan byennèt li te ye tankou Boulder.
Jwenn yon leve figi natirèl nan St Julien Hotel & Spa a:
Kòmanse Nouvèl Ane sa a ak yon figi fre.
St Julien Hotel & Spa a se yon oasis sezon fredi trankil ak opinyon sansasyonèl nan mòn yo nèj-capped dwa soti fenèt la. Jwenn yon "leve figi natirèl" nan spa a, ak Facial Avanse Complex Oksijèn Complex la. (Facial a te tou yo te ame "feminen nan supermodel" paske li nan ki bon).
Tretman an bay yon rechofman imidite ki nesesè anpil nan po ki gen tandans sèk deyò nan klima sezon fredi Colorado a. Oksijèn feminen an imedyatman asanseur, konpayi ak glise po lè l sèvi avèk peptides ak selil Swis selil Apple yo retire ondilasyon tou pre je ou ak liy souri.
Pandan ke w ap la, efase estrès la nan jou ferye yo ak St Julien Classic la, yon masaj swedwa fasilite misk fè mal ak diminye tansyon.
Pran yon toune nan selès seleksyon:
Boulder se lakay yo nan pi popilè te fè Selestial sezisman. (Li sitiye sou Sleepytime Drive). An reyalite, fondatè konpayi an handpicked zèb nan bwa ki soti nan mòn yo Rocky ki tou pre yo itilize nan pakèt nan premye te nan 1969.
Jwenn yon aperçu nan pwosesis la te fè-a ak yon toune gratis nan selès la Sezon faktori te ak apresye nan bon sant lan nan spearmint ak mantle nan "sal la mant." Jwi gratis echantiyon te ak vizite magazen an te stock moute sou renome a Sleepytime te.
Bon-pou-ou, melanj èrbal gen ladan kamomiy, spearmint ak lemongrass - ki ankouraje detant, rezoud vant lan ak adousi lide nan.
Lòt ti an sante w ap jwenn nan magazen an? Green te ka ede sipò metabolis ou a ak rooibos te se moun rich nan mineral natirèl tankou kalsyòm, zenk ak mayezyòm.
Frape yon yoga poze epi bwè yon byè:
Boulder se yon Mecca pou rayisab breve navèt ak yogi.
Wobinè yo ak vinyasa yo tou de ap koule tankou dlo sou madi nwit nan Sanitas Brewing Company, yon bwasri sou kwen lès Boulder.
Yoga Brewhouse kòmanse nan 6 pm chak madi, epi, pou $ 15, ou pral jwenn yon klas yoga èdtan-long ak melanje post-antrennman.
Pran yon klas pou kwit manje nan Sur La Table:
Si ou rezoud yo manje sante oswa ekonomize lajan nan 2016, vin chef la mèt nan kwizin pwòp ou yo.
Aprann soti nan avantaj gastronomik nan yon Sur La Table kwit manje klas la. Boutik kwizin-wo fen, ki gen yon magazen nan Boulder Mall 29th Street la, te asosye ak Magazin Sante pou ofri "Favorites Winter Winter" yo.
Nan meni an? Tequila-poche kribich ak krèm lacho, lantiy ak Swis chad soup ak sitwon, griye choukou choukou Chinwa sòs salad ak yon gato chokola lwil oliv.
Lòt klas sou orè a janvye gen ladan yo "Croissants 101," "Favorites bon gou Thai" ak "Fwomaj fwomaj ak Yogout 101."
Drop-an pou meditasyon nan Boulder Shambhala Center la:
Meditasyon gen anpil avantaj. Li ranfòse atitid ou, file konsantre ou, diminye tansyon ou ak diminye enkyetid pou non yon avantaj kèk.
Si ou se mak nouvo nan meditasyon oswa li nan yon pati nan lavi chak jou ou, ou pral santi ou akeyi nan Boulder Shambhala Sant lan, yon retrè bèl nan zòn nan anba lavil.
Shambhala se yon kominote mondyal nan meditasyon ak sant retrè fonde pa Boudis meditasyon mèt Chogyam Trungpa Rinpoche. (Li se tou fondatè a nan boudis-enspire Naropa University).
Sal prensipal chapèl lan nan Boulder Shambhala Center la ouvè a piblik la pou meditasyon chak jou nan semèn lan eksepte Samdi. Sant la ofri tou enstriksyon meditasyon.