Pi bon antrennman GRATIS nan Atlanta

01 nan 05

Pi bon antrennman GRATIS nan Atlanta

Ogmante egzèsis ou a ak diminye ren ou ka vle di ap resevwa mens nan yon lòt kote: bous ou. Manm medikal gym la ka koute nenpòt kote $ 50 a $ 200 yon mwa, plis frè inisyasyon. Looking motive tèt ou pa rantre nan yon gwoup? Kou egzèsis ka fè yon menm pi gwo dèt finansye, ak anpil yoga oswa gwoup kapasite gwoup frape egal a $ 20 pou chak klas.

Men, pa fè dezespwa: gen anpil fason abòdab jwenn ranje kondisyon fizik ou. Men kèk pik tèt pou pi bon antrennman gratis nan Atlanta:

02 nan 05

GRATIS antrennman nan magazen Atlanta atletik

Endistri a rad atletik dènyèman te devlope yon teknik maketing ki se reyèlman benefisye pou moun kap aktyèlman itilize sa yo irézistibl pantalon $ 100 yoga: klas Fitness gratis. Gen plizyè magazen Atlanta-zòn ki ofri awizom GRATIS antrennman:

• Athleta gen tout pouvwa a evènman fizik ak klas, ki gen ladan nan magazen Zumba ak klas yoga. Lenox Square magazen an se patikilyèman aktif, ak yon klas yoga gratis chak mèkredi a 6:30 pm ak kikboksin chak dimanch maten. Atleta Midtown nan Estasyon Atlantik tou gen tout pouvwa a yon antrennman Zumba nan dimanch nan 11 am

• Lululemon, ki gen plizyè Atlanta kote, souvan gen evènman kominote tankou klas yoga gratis oswa klib kouri. Tcheke kalandriye sou entènèt yo pou plis detay epi pou enskri davans.
• Flòt pye Espò, yon magazen espòtif bon ak twa kote Atlanta nan Sandy Springs, Lawrenceville, ak Johns Creek, kenbe gwoup kouri nan tout kote yo pandan tout semèn nan.

03 nan 05

Kou yoga ki baze sou Don nan Atlanta

Yoga se yon antrennman Powerhouse nan fleksibilite fòs, ak konsantrasyon mantal, men malerezman klas ka ajoute moute byen vit. Sepandan, yon pati nan lespri a nan yoga ap bay tounen nan kominote a, se konsa anpil estidyo ofri donasyon ki baze sou oswa "kominote" klas yon fwa oswa de fwa nan yon semèn. Pran avantaj de klas yo gratis, ki yo souvan anseye pa enstriktè yo menm jan klas yo ou ta dwe peye pou, nan sa yo estidyo popilè Atlanta.

• Nirvana Yoga - estidyo sa a tou pre Grant Park gen tout pouvwa a yon klas don nan Dimanch nan 4 pm, kote nenpòt lajan ou bay ale nan direksyon pou san bi likratif The Tea Learning, ki ede fanm nan peyi Zend resevwa yon edikasyon.
• Kashi Yoga - Dekri kòm yon "iben ashram", Kashi ofri anpil diferan klas gratis ak don ki baze sou. Popilè "Prosperity Yoga" klas la satisfè chak semèn nan Jedi nan 12:30 pm
• Sacred Yoga Thread - Avèk kote nan tou de Ward la Katriyèm Old ak East Atlanta, Sacred Thread gen yon klas ki baze sou devosyon devosyonèl ki vize a tout nivo yogi. Fon ale nan direksyon Operasyon PEACE, yon pwogram apre lekòl ak ete pou jèn ki gen risk.
• Onlyoga - Youn nan estidyo yo yoga ki pi difisil nan zòn nan, estidyo Midtown sa a ofri yon klas Vinyasa (koule) Open Community sou yon fwa chak semèn (dabitid dimanch). Tcheke orè a pou fwa chak semèn.
• Yoga Samadhi - Sa a estidyo ofri yoga pou tout nivo nan Inman Park, ki gen ladan yon klas koule gratis Vandredi apremidi nan 12:30 pm
• Avalom: Chak mèkredi nan 6 pm, Avalon gen tout pouvwa klas Fitness gratis, tipikman barr oswa yoga, ak enstriktè soti nan rann souf, Flywheel espò, lululemon ak plis ankò. Soti nan mas 2016-oktòb 2016.
• BONUS : Wa peyi Pops Yoga nan pak la: lokal popsicle pi renmen wa nan Pops ofri yon klas gratis yoga deyò ansanm Beltline a nan Old Katriyèm Ward monte paten pak la (Remak: Klas yo ofri sèlman pandan mwa yo cho ak move tan pèmèt). Swiv pratik ou ak yon tretman egalman-byennèt glase, men yo dwe avèti-sa a aktivite ete popilè pa janm echwe trase yon gwo foul moun.

04 nan 05

GRATIS Kouri klib nan Atlanta

Si ou renmen kouri men tou tankou sans nan kamaradri (ak responsabilite!) Ki soti nan yo te pati nan yon gwoup, konsidere rantre nan youn nan klib yo anpil kouri gratis nan Atlanta. Epi kòm yon adisyonèl lajan-ekonomize koup, rantre nan yon klib kouri kapab tou mennen nan rabè sou ras, ki kapab yon gwo depans nan tèt yo.

Jwenn yon lis konplè nan klib kouri lokal isit la. Yon lòt resous gwo se Meetup.com, kote gen plis pase yon douzèn Atlanta ki baze sou klib kouri. Yon klib gwo kòmanse ak pou racer a debutan se West Midtown Run Club la. Yo rankontre chak mèkredi a 6:30 pm sou Westside a dantèl moute tenis yo pou yon kilomèt 3-5 mil, swiv moute ak yon bwè nan yon bar lokal yo. Cheers pou sa.

05 nan 05

Gratis Fòm sou Atlanta BeltLine la

Petèt aktivite ki pi inik nan Fitness nan Atlanta, BeltLine nan Iconiţă kenbe klas Fitness gratis pandan tout semèn nan ak nan yon varyete de kote sou santye an. Gen kèk nan opsyon pi renmen nou GRATIS opòtinite:

• Ayewobi - sa a antrennman cardio èdtan-long ka modifye pou tout laj ak nivo eksperyans, ki soti nan moun ki vle yon plis antrennman kè-ponpe ekzèsis ki ba-enpak. Anjeneral ki te fèt nan 6-7 pm Madi aswè nan Istorik katriyèm Ward Park la, klas sa a gen espas san limit.
• Bisiklèt vwayaj - sa a twa èdtan gide woulib pran siklis sou Beltline a ak arè plizyè nan pwen soti karakteristik enteresan, fenomèn natirèl ak travay atistik piblik. Remak: vwayaj bisiklèt la mande enskripsyon davans.
• Arboretum mache vwayaj - menm si Beltline a aktyèlman gen tout pouvwa a plizyè Tours mache diferan sou plizyè seksyon, Arboretum Tour a se yon eksperyans reyèlman inik. Sa a ap detann 90-minit vwayaj ki te dirije pa yon pye bwa Atlanta pyebwa docent nan Beltline Arboretum abita natirèl la. Gwoup Tour yo rankontre vandredi ak samdi dèyè restoran Parish nan Inman Park sou Trail Eastside a, kite nan swa 10 am nan sezon fredi a oswa 9 am nan mwa ete yo. Rezèv yo mande yo.
• Yoga Trail - yon konbinezon èdtan-long nan randone, djògin, ak yoga deyò, sa a se pafè antrennman a plen-kò pou mwa yo pi cho. Dirèk nan enstriktè deyò nan lekòl REI Outdoor yo, klas yoga santye yo rankontre nwit aswè sware chak jou (tcheke orè Beltline) anjeneral soti nan Tanyard Creek Park sou Northside Trail la.

Ou ka jwenn orè a plen nan klas sa yo ak anpil opsyon plis fitness sou Beltline sou entènèt la.