Pran Mouvman Mouvman? Chache konnen ki jan yo fè fas ak li nan atik sa a
Mouvman Mouvman gen pouvwa a kraze jou vwayaj ou. Si ou soufri soti nan li, ou konnen ki jan feblès li kapab.
Erezman, ou pa bezwen kite zye ou ebèj enteryè detwi plan vwayaj ou. Atik sa a kouvri ki maladi mouvman se, ki sa ki lakòz li, ak ki jan ou ka anpeche li soti nan domaje vakans ou.
Ki sa ki Mouvman Mouvman?
Mouvman Mouvman kòmanse avèk yon santiman ki gen anpil kè plen pandan w ap vwayaje nan yon machin oswa nan yon otobis, bato, tren oswa avyon.
Si ou se kòm sansib nan li jan mwen ye, ou pral santi li lè w ap naje nan oseyan an oswa yon pisin! Si ou pa fè fas ak li lè li frape, li pral pwogrese nan yon move ka swe yo pandan ke vant ou santi l vin pi mal ak vin pi mal; evantyèlman, ou pral tèt vire ak vomisman - petèt san rete. Sa ap mennen nan dezidratasyon ak lapenn anpil.
Sa a se pa fason ou vle pase tan vwayaje ou, epi ou pa vle rive nan destinasyon ou kase nan efè segondè maladi mouvman (fatig depi ou pa ka dòmi pandan y ap voye, gòj fè mal soti nan vomisman konstan, ak yon santiman jeneral nan malèz jan ou pa te kapab kenbe desann manje). Erezman, gen anpil fason pou ou jwenn kontwòl nan vant ou pandan w ap toujou sou mouvman an.
Eksperyans mwen ak maladi Mouvman
Mwen te soufri soti nan maladi mouvman pou osi lontan ke mwen ka sonje. Nan senk ane fin vye granmoun, mwen te voye moute sou parcours machin long ak paran mwen; sou vwayaj mwen atravè mond lan, mwen te resevwa nauseated nan pati pisin.
Mwen gen chans pou m dòmi raman lè mwen kòmanse malad mouvman, men souvan sa vle di santi l pi malad ak malad olye.
Wi, mwen trè sansib a mouvman.
Ki vle di mwen se moun pafè a ekri atik sa a! Pa gen pwoblèm ki fòm transpò mwen pran, ou ka garanti mwen pral santi nauseated si mwen pa pran yon bagay yo anpeche li.
Li pa plezi, ak anpil nan medikaman yo ka fè ou drowsy, men apre sis ane nan vwayaj, mwen te finalman jwenn remèd yo ki travay chak fwa.
Ki sa ki lakòz maladi Mouvman?
Zòrèy enteryè ou.
Dapre WebMD: "Maladi Mouvman ki fèt lè zòrèy enteryè a, je yo, ak lòt zòn nan kò a ki detekte mouvman voye mesaj kontrè nan sèvo a .Yon pati nan sistèm ekilib balans ou (zòrèy enteryè ou, vizyon, ak sans nè ki ede ou kenbe balans ou) ka endike ke kò ou ap deplase, pandan ke lòt pati yo pa sans mosyon.Pou egzanp, si ou se nan kabin an nan yon bato k ap deplase, zòrèy enteryè ou ka sans mosyon an nan vag gwo, men je ou pa wè okenn mouvman. Sa a mennen nan yon konfli ant sans yo ak rezilta nan maladi mouvman. "
Nan sèvo ou ap souvan panse ke ou te anpwazonnen lè li detekte mouvman etranj sa a ki pa gen rapò ak sa w ap wè - ak Lè sa a, ou jete yo debarase tèt ou nan pwazon di.
Konsèy prevansyon maladi mouvman
Ki jan yo sispann maladi mouvman anvan li kòmanse? Pou kòmansè, ou ka eseye plizyè medikaman sou-a-vann san preskripsyon prevantif ak aparèy. Dramamin se toujou yon bon pwen depa lè li rive dwòg mouvman dwòg. Mwen te itilize li anpil fwa epi li ede pou tout, men epis ki pi grav nan maladi.
Lè mwen konnen mwen pral soufri nan yon vwayaj k ap vini - si mwen pral navige nan lanmè ki graj, pou egzanp - Mwen peye yon vizit nan doktè mwen an davans jwenn yon bagay pi fò.
Konsènan Gid Medsin altènatif Cathy Wong, ND, gen kèk sijesyon omeopat si dwòg pa fè apèl kont ou. Mant ak jenjanm tou de vini nan fòm grenn (klike sou lyen yo achte nan Amazon) epi yo se gwo pou soulajman modere anvi vomi. Ou ta ka eseye tou akuprèsur Gwoup Mizik, ki definitivman ede diminye sentòm yo, men yo pa te ede pandan epizòd pi mal move pou mwen.
Manje anvan ou vwayaje se konsèy gwo; kòmanse soti ak yon bagay nan vant ou a ap ede diminye anvi vomi. Anplis de sa, si ou fè vomi, ou pral omwen kapab ranvwaye yon bagay san konte kòlè vant, ki fè mal kòm li vini nan gòj ou pou kont li.
Mwen eseye gen yon repa gwo yon èdtan anvan vwayaje, ak manje pandan y ap santi mouvman malad (pandan y ap vann san preskripsyon) fè travay kalme kè plen ou.
Ou ka eseye tou dòmi. Yon paramedik yon fwa rekòmande ap eseye dòmi le pli vit ke mwen monte yon yatch. Dòmi ap aji pou reset zòrèy enteryè ou epi ede ou grandi abitye mouvman an konstan. Li pa pi fasil nan bagay sa yo fè si w ap vyolan balans ki sòti bò kote, men li fè sa travay si ou ka gen tan pwan yon ti dòmi 20-minit oswa konsa.
Epi, nan kou, evite se estrateji ki pi bon. Si ou konnen ou santi ou ont nan otobis, gade pou depanse yon ti lajan anplis sou yon taksi, oswa yon tren si w ap vwayaje distans ki long. Si seasickness te toujou yon lènmi nan ou, pa enskri pou yon vwayaj balèn-ap gade nan espwa ke wè megafauna a ap vo li - ou pral vin regrèt li apre sa.
Kouman pou mwen ka geri maladi mouvman?
Yon fwa w ap vwayaje ak maladi mouvman frape, menm si ou te pran grenn ou davans, eseye sa yo gerizon / remèd:
Gade nan orizon an. Konsantre sou yon pwen lwen ede kalme sèvo ou, ki se kounye a panse ou te anpwazonnen. Si w ap vwayaje nan yon machin, chita nan yon chèz devan, tankou sa a fè li pi fasil yo konsantre sou orizon an epi kenbe je ou nan melodi ak mosyon an nan machin nan. Definitivman pa li oswa gade desann pandan w ap deplase. Olye de sa, kenbe l ap gade orizon ou an kòm pwen fokal ou. Woule desann fenèt la kòm byen, tankou lè fre ede. Sispann souvan epi pou w soti ak mache, menm jan sa a renove sans ou nan balans. Si ou se sou yon bato, konsantre sou yon pwen nan distans la ak fikse nan li.
Pote oswa gen aksè nan anpil likid. Club soda se yon kolon lestomak gwo, e konsa se Rejim Coke. Si w vomisman grav, ou pral bezwen dlo ak elektwolit anvan ou pral santi w pi byen epi, petèt, atansyon medikal si ou vin grav dezidrate. Bwè anpil dlo ak bwason elektwolit-laden, tankou Gatorade, menm si ou kenbe voye yo. Yon règ bon nan gwo pous se yo bwè omwen uit nan likid pou chak fwa ou voye jete. Pote yon sak rehydration ti nan twous premye èd ou pou ijans tankou sa yo.
Si ou gen tandans fè maladi mouvman, ou ka vle pote sak pwòp ou a - tcheke yo soti isit la. Yo pi fò pase sòt yo ofri nan konpayi avyon (imajine fè fas ak yon ansyen plen e kounye a fann sak sou tèt santi terib). Nan yon machin, sache yo se yon ti jan pi bon pase rete soude tèt ou soti fenèt la lè pa gen okenn tan rale sou ak mwens anbarasan pase trete vwayajè parèy nan mizè ou nan trafik ralanti deplase.
Pran prekosyon ak pran swen epi sonje, li pral fini evantyèlman!
Atik sa a te edited ak dènye pa Lauren Juliff.