Vwayajè di 'souri: Isit la nan sa ou bezwen konnen
Li rive nan chak vwayajè nan yon pwen oswa yon lòt, epi yo ka ruine menm plan yo ki pi ak anpil atansyon mete. Dyare vwayajè yo se dezagreyab men yon aspè tou pre-inevitab nan lavi sou wout la. Isit la, mwen pale sou sentòm yo ou ka atann, ki jan pou fè pou evite jwenn li an plas an premye, ak sa ou ka fè nan trete li kòm byen vit ke posib.
Ki sa ki se dyare vwayajè '?
Dyare vwayajè yo se yon maladi gastwoentestinal ki afekte vwayajè yo.
Sentòm komen yo gen dyare, kè plen ak kranp nan vant. Kòm anpil ke 50% nan vwayajè eksperyans vwayajè vwayajè 'nan kèk pwen nan vwayaj yo, espesyalman si yo ap vwayaje nan peyi devlope yo.
Ki sentòm yo ye?
Sentòm dyare vwayajè yo enkli:
- Dyare
- Kè plen ak vomisman
- Lafyèv
- Kranp nan vant
- Pèt apeti
- Bloating
- Malèz
- Eksplozif ak / oswa douloure gaz
Ki sa ki lakòz li ak ki jan ou ka evite pou li?
Kòz prensipal la nan dyare vwayajè se konsomasyon nan manje ki kontamine oswa dlo, ak manje yo te kòz prensipal la. Pifò ka yo koze pa bakteri E Coli yo. Malgre popilè kwayans youn nan fason ki pi fasil pou fè pou evite dyare vwayajè trape 'se manje nan depa manje popilè lari - espesyalman nan sidès Lazi. Vize pou yon nòmal ak yon gwo woulman, ak ki kote ou ka wè manje a yo te fè nan devan ou.
Si w ap vwayaje nan yon peyi ki gen rediksyon pouvwa souvan ak pwoblèm ak refrijerasyon (Nepal ke yo te yon bon egzanp), ou ta dwe panse sou evite letye, fwi ak legim, ak rete lwen vyann.
Bwason nan boutèy, byè ak diven, kafe cho ak te, ak fwi ki ka kale yo ta dwe san danje - jis tcheke boutèy yo sele anvan ou achte yo!
Ki jan ou ka trete li?
Premye a tout, ou vle eseye epi evite trete li ak Imodium. Tout bagay sa a se prolonje soufrans ou jouk jou kap vini an.
Rezon ki fè la sèlman yo pran Imodium se si ou gen yon vwayaj otobis ki long devan ou ak konnen ou pral mande chofè a yo sispann pou yon repo twalèt chak twa minit! Si ou gen yon bagay ou pa ka jwenn soti nan Lè sa a, pran yon Imodium. Si ou ka jwenn lwen ak jis kouche nan GUESTHOUSE ou jiskaske li pase, evite li.
Next, ou pral vle kenbe tèt ou kòm idrate ke posib - èspere ke ou chaje kèk sache reyidratasyon nan twous premye swen ou tankou nou rekòmande! Ou pral vle eseye ak kole ensèk la soti nan ou kòm byen vit ke posib ak dlo, ansanm ak sache reyidratasyon ka ede ak sa. Dyare kapab lakòz dezidratasyon pou asire ke ou bwè otan ke ou pètèt kapab.
Yon lòt fason trete dyare vwayajè yo se pou fè pou evite manje si se yon deklanche. Si w ap gen kè plen ak panse manje pral lakòz ou jete moute Lè sa a, pase sou manje a pou kèk jou jiskaske ou santi w pi byen. Yon rejim alimantè likid pral ede jwenn pinèz la soti nan ou menm ak ou pa pral riske manje nenpòt lòt bagay ki ta ka vin pi mal li!
Ou ta dwe kite antibyotik pou yon dènye rekou kòm majorite nan ka yo pral refè san yo pa bezwen nan antibyotik. Sèl eksepsyon se si li dire plis pase yon semèn epi li montre pa gen okenn siy pou jwenn pi bon.
Nan ka sa a, ou pral vle nan tèt nan yon doktè ak wè sa yo sijere kòm yon kou nan tretman an.
Konbyen tan li pral dire?
Sa depann se pa yon repons satisfezan, menm si li nan yon sèl onèt la. Olye de sa, mwen pral di ou ke, nan eksperyans mwen, nan douzèn an oswa konsa fwa mwen te kenbe dyare vwayajè a, li te dire pou 48 èdtan. Pi move a nan li se tipikman sou nan lespas 24 èdtan ak mwen kite santi frajil pou jou kap vini an. Apre sa, mwen anjeneral pare yo kòmanse entwodwi manje tounen nan rejim mwen an.
Si li dire plis pase sèt jou Lè sa a, chèche yon doktè jan ou ka bezwen antibyotik.