01 nan 02
5 Pi bon vakans Egzèsis Ostralyen an
Kevin Kozicki / Geti Images Ale lwen se yon tan gran yo detann ak recouvre, men li la tou pa eskiz pou kite ale nan rejim egzèsis ou a. Fòm, antrennman oswa rtrèt yoga yo se pafè pou moun ki vle revitalize ak detann pandan y ap eksplore yon nouvo kote pandan w ap resevwa chak selil chante ak vitalite sou wout la.
Soti nan junkies jimnastik ak moun ki kap chèche yon egzèsis ki ba-enpak ke ou ka pran lakay ou avèk ou, gen yon vakans Fitness nan Ostrali kostim tout moun.
Vakans antrennman # 1: Mache Great nan Ostrali, Divès Lokal
Si ou se ki kalite moun ki apiye plis nan direksyon pou trape santye yo touf pase frape jimnastik la, Lè sa a, Great Mach nan Ostrali se jou fèt la Fòm pou ou.
Prezante kèk nan pi bon mache yo milti-jou nan Ostrali, ak yon gid vwayaj konesans pran ou nan rezidans rezistan ak intact Ostralyen, li vrèman yon eksperyans tankou pa gen lòt.
Avèk pifò mache ki kouvri anviwon 12 kilomèt pa jou, ou garanti yo rete aktif sou nenpòt ki youn nan gide mache yo. Chwazi ant dekale Meksik Cradle Mountain nan Tasmania, trekking Gwo Oseyan Walk ki fini nan Douz Apot yo nan Victoria , eksplore mòn yo ak forè nan Queensland sou Scenic Rim Trail la, oswa pran charyo a Larapinta nan Teritwa Nò a.
Mache varye de ti mache, wikenn mache trk milti-jou ak jiska 15 kilogram nan ekipman yo pote, kidonk asire ou chwazi yon ti mache ki matche ak nivo kapasite ou.
Egzèsis antrennman # 2: Antrenè Vitalite pèsonalize Retreat, Queensland, ak New South Wales
Etabli an Ewòp nan 2004, Nikki Fogden-Moore - konnen tou kòm antrenè a Vitalite - ki te ede moun rive nan objektif Fitness yo ak retrete pèsonalize ki konsantre sou adopte yon vi dirab ki ankouraje sante, byennèt ak, nan kou, vitalite.
Etap sa yo pi byen adapte ak moun ki vle kickstart rejim egzèsis yo ak yon plan byen panse, oswa pou moun ki vle revize rejim egzat aktyèl yo epi yo wè rezilta pi vit.
Ratrapaj pèsonalize yo disponib nan Noosa, Queensland, ak Byron Bay, New South Wales. Tou de kote fè grandizè plaj ekselan, kreye yon seri enspire pou jou ferye Fitness ou.
Antrenè a Vitality tou kouri biznis espesyal ak gwoup rtrèt, kidonk si ale sou son pwòp ou tankou yon ti kras anpil, ou ka gen tan pwan yon zanmi kèk epi jwi yon jou fèt gwoup ak rezilta ki dire lontan.
02 nan 02
5 Pi bon vakans Egzèsis Ostralyen an
Tom Merton / Geti Images Egzèsis antrennman # 3: Golden Pye Sante Retrè Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Pye Sante Retrè Elysia nan bèl Hunter Valley a, alantou twa èdtan nan Sydney, pa pral sèlman revitalize kò ou men tou lide ou. Avèk opinyon enkwayab atravè youn nan pi bon-li te ye rejyon diven Sydney a, yon spa jou ak yon lis vaste nan opsyon Fitness, ou pral tou de rilaks ak tension nan fen rete ou.
Aktivite Fòm yo varye soti nan opsyon ba entansite, tankou yoga, Thai Chi, detire, ak pilat; mwayen entansite opsyon, tankou mache tracks oswa fitball; nan opsyon segondè entansite tankou bootcamps, randone, boksè ak dlo fon fon.
Yon jou tipik ta gen ladan yon bonè leve-up, ak Thai Chi akeyi nan jou a anvan yon sesyon antrennman mwayen oswa segondè-entansite, tout anvan manje maten yo. Yon atelye byennèt pote ou nan manje midi, anvan yon sesyon nan yoga ak amizman nan aswè an.
Vakans antrennman # 4: OnTrack pèdi pwa, Victoria, ak New South Wales
Spesifikman ki fèt pou moun kap gout yon kilos kèk, OnTrack Retrè Pwa Pèt la ap ede ou jwenn motive, gout grès ak chanje abitid ou yo.
Ou ka rete ant 1 a 12 semèn, tou depann de bezwen ou yo, epi patisipe nan yon pwogram enèji wo-ki founi nan tout nivo kapasite, ki soti nan debutan junkie jimnastik.
Avèk yon kote sou Central Coast Sydney , ak yon lòt nan Torquay nan Victoria, gen anpil motive ou nan kan sa yo espesyalize. Ou ap travay deyò chak jou, manje manje an sante nan ant ak fè zanmi depi lontan. Kontrèman ak pwogram bootcamp lòt, OnTrack kenbe seminè pou tout envite, pa gen pwoblèm sa objektif ou, pral wè siksè alontèm.
Vakans antrennman # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
Yon jou ferye nan resort nan zile 5-zetwal, Qualia, pa ka sanble tankou vakans antrennman, men gen ase aktivite kenbe menm pi enèjik Fitness-lover kè kontan an.
JAS-chaje ak Tours plonje ak plaj, tren bushwalking ak ekipman kapasite, osi byen ke sesyon fòmasyon pèsonèl ak klas yoga flater, ou pral pa gen okenn pwoblèm kraze yon swe.
Whitsundays yo tou se lakay yo nan gòlf sèlman chanpyon gòlf Ostrali a. Gòlf-rayisab ka pase jou mete chak vèt, epi jwi liksye a enkwayab nan resort nan Qualia nan aswè yo.